Попасть в ОС. Часть 3. Проект ООС - Обществе Откровенных Сомноголиков

У Лабержа описана техника, что надо постоянно в реале задавать себе вопрос: "Это сон?" И затем мол данный вопрос задашь себе во сне и осознаешься. Я никогда не вопринимал эту технику всерьёз. А сейчас решил попробовать. Итак до нового года буду в реале задавать себе этот вопрос Это сон? И проверим через сколько времени я задам его во сне, или не задам вовсе.

Кто хочет, тоже может присоединиться.

Mymkin пишет:

Легче следовать своему же слову, когда дал его кому-либо, кроме себя.

Есть такой приëм, помогающий лучше следовать своему же плану: составляешь алгоритм, который должен привести к определëнной цели, и отчитываешься кому-либо об успехах хотя бы раз в неделю. Не просто выкладываешь на всеобщее обозрение, а просишь кого-то конкретного практически взять над тобой шефство.

Притом такая поддержка может быть взаимной. То есть два человека помогают друг другу увидеть со стороны то, что ты не заметил сам, читает твои отчëты, уличает в откровенных отмазах и пр. Тогда помимо собственной ненадëжной воли в игру вступают социальные инстинкты.

Публичный дневник и добровольные практы часто заканчиваются (или надолго прерываются) отмазами в роде "реал навалился" и пр., из-за чего практикующий получает возможность не теряя лица растерять все крохи накопленных навыков и знаний и фактически вынести на помойку все достижения.

Предлагаю устроить такое взаимошефство. Все желающие разбиваются по два человека. Каждый разрабатывает сам для себя план обучения сновидениям, ВТО или прочему навыку из этой оперы. План должен содержать шаги и примерный график их прохождения. Каждую неделю участники пишут отчëт своему напарнику и происходит взаимный разбор полëтов.

Такой подход отличается от стандартного самообучения несколькими дополнительными факторами: нежеланием терять лицо перед напарником, успех напарника будет подстëгивать заниматься самому, составленный план поможет сфокусироваться, а напарник поправит сбившийся курс.

Ни к чему не обязывающие пару слов в дневнике от мимопроходящего форумчанина  уже как-то стимулируют, а такой сфокусированный подход должен подстегнуть ещë мощнее.

Предлагаю в течение недели написать сюда всем желающим поучаствовать в нашем "Обществе Откровенных Сомноголиков" (ООС). Если желающие наберутся (хотя бы один человек, который согласится к работе со мной), то далее выкладываем сюда свои индивидуальные планы развития, чтобы напарник мог соотнести предполагаемый курс с реальным вектором движения. После чего пишем еженедельный отчëт. Просто тезисно: что удалось, чего не удалось, какие подводные нашëл.

Я тоже попробую.
Вот только бы ещё помнить
постоянно об этом каждый день.

Опыт 1.
Вчера задавал себе этот вопрос мимо. Во сне ходил возле работы не осознался.

Сегодня пока на форум не зашёл, про вопрос не вспомнил). Вспоминать действительно трудновато. Попробую поставить метку вспоминать каждый раз, когда я смотрю на время.

Я только что увидела сообщение. Я присоединюсь.

Я делал это довольно регулярно, отдельно и совмещая с "глюками реала". Результата пока не было, тем не менее, делать продолжаю. Когда встречаю глюк или когда вспоминаю про вопрос.

Делала эту технику где-то в течении недели, когда только начала осознаваться. Тогда пробовала все подряд техники, но эта так ни разу и не сработала...

Опыт 2.
Вспомнил вчера вопрос всего 3 раза. Мало.
Во сне не задавал.

Тогда уж надо задать вопрос и сделать проверку. Выдохнуть с закрытым носом. А то все сне спросишь "а не сон ли это?", ответишь "нет".

Опыт №1 21-22.10.2021

Вчера днём вспоминал более 10 раз.
Каждый раз задавал себе по три вопроса:

*Это сон?
*Кто Я?
*Где Я?

Кроме того осматривался кругом и смотрел на руки.

Результата пока нет...

fve пишет:

Тогда уж надо задать вопрос и сделать проверку. Выдохнуть с закрытым носом. А то все сне спросишь "а не сон ли это?", ответишь "нет".

А может тогда в реале отвечать утвердительно?

Finus пишет:

А может тогда в реале отвечать утвердительно?

Тогда привыкните отвечать "да", во сне так же ответите "да", считая, что это реал. Вот если к примеру взлететь получится или выдохнуть с закрытым носом, сразу станет понятно, что это не сон.

Finus пишет:

Опыт №1 21-22.10.2021

Вчера днём вспоминал более 10 раз.
Каждый раз задавал себе по три вопроса:

*Это сон?
*Кто Я?
*Где Я?

Кроме того осматривался кругом и смотрел на руки.

Результата пока нет...

Одной проверки мало, например, те же руки могут остаться без изменений.
Я обычно (в реале) делаю 3-4, обязательно - дыхание зажатым носом, изменение числа пальцев на руках и изменение цвета и/или текста надписей. Или же их полная пропажа. Если эти три показывают "норму", пытаюсь проткнуть стену или стекло, а если вокруг никого нет - взлететь. Другие проверки делаю реже.

Опыт №1
В реале вспомнила"Это Сон?" три раза.
Во сне- мимо.
Сегодня одела часы, как посмотрю на часы, вспомню вопрос.

Опыт №2 22-23.10.2021

Вспоминал, по моему, меньше 10 раз.

Но добавил проверку - дыхание с закрытым носом.

Результат  - нулевой...

Сегодня ещё хочу добавить вопрос:

Что я сейчас делаю, чем занимаюсь?

Опыт 3.
В течение дня вспоминал о вопросе, только когда заходил на форум)).

Осознался сегодня. Но вопрос сегодня во сне не задавал. Опишу сон позже. Смерч туча вас позабавит)))

Finus пишет:

Сегодня ещё хочу добавить вопрос:
Что я сейчас делаю, чем занимаюсь?

Такая проверка есть, но чуть другая - где я был три часа (или другое время) назад (или утром, вчера вечером).
В реале пользуюсь ей, но редко.
"Что я делаю сейчас" может не прокатить, так как действия могут быть "обыденными", "реальными". Проверено.

Опыт №3 23-24.10.2021

Задавал вопросы много раз.

Не ОСознался...

Phil пишет:

Такая проверка есть, но чуть другая - где я был три часа (или другое время) назад (или утром, вчера вечером).

Хорошо - буду делать эту проверку.

Сегодня не осознался.

Тоже не осознался. Вообще снов не помню. Вчера перестановку в квартире сделали. Кровать переставил поперёк, а не вдоль, как было. Жду не дождусь теперь ВТОСов - путаница в «Астрале» будет ещё та))

Опыт №4 24-25.10.2021

Задавал вопросы много раз.

Не ОСознался...

Я на выходные замоталась, что забыла делать задание. Сегодня повторила вопрос. Завтра отпишусь.

Сегодня почти получилось, но увы нет. Во сне у меня погасла лампочка. И я подумал: «прям как во сне». Потом встал, повернул её рукой, и лампочка загорелась.
Надо почаще этот вопрос задавать: Это сон?
Если с утра я про вопрос помню, то ближе к вечеру забываю.

Опыт №5 25-26.10.2021

Задавал вопросы, наверное, менее 10 раз.

Практически весь день был занят заготовкой угля...
Поездка в район за 30 км...
Поиск частника с машиной...
Первый рейс - погрузка, разгрузка...
Второй рейс...

Не ОСознался...

У меня сегодня мимо.

Вопрос не сработал. Хотя сегодня и был ВТОС. Но к вопросу это сон? Он не имеет отношения.
Вообще отметил, что вопрос я чаще всего задаю утром по пути на работу. И вечером перед сном. Днём же забываю себя спрашивать.

Опыт №6 26-27.10.2021

Задавал вопросы и делал проверку несколько десятков раз.

Не ОСознался...

Вчера очень сильно устал - перекидывая несколько тонн угля.
Не помню ничего, вроде как снов вообще не было...

Техника вопроса не сработала. Хотя ОС был благодаря выкату из тела.

Переименовал тему в Попасть в ОС. Часть 3. Во второй части как раз 20+ страниц набралось, ещё немного и поделилась бы.

Тут же чую на одном вопросе это сон? мы далеко не уедем. Можем до нового года этот вопрос задавать, и результата не будет. Хотя эксперимента ради этот вопрос я до НГ задавать и собираюсь.

Однако предлагаю здесь переключится и к стандартным техникам: Прерванный сон, вхождение в образы, выкаты из тела, метод проецирования, лестница в подсознание, счёт. Предлагаю перебирать все техники и писать какая именно сработала.

Про изначальный вопрос Это сон? Всё равно отписываемся каждый день, не забываем о нём.

Днем вопросы забываю. Я повторяла вопрос вечером и перед сном.
Cегодня мимо.

Сегодня не осознался. Вопрос не вспомнил. Если честно, то мне просто выспаться захотелось, не стал специально практиковать.

Опыт №7 27-28.10.2021

Задавал вопросы и делал проверку много раз.

Не ОСознался...


Опыт №8 28-29.10.2021

Задавал вопросы и делал проверку менее десятка раз.

Не ОСознался...

Перечитал я тут на форуме метод проецирования. И понял, почему техники перестают работать - мы сами со временем теряем к ним интерес. Вот в той теме в течение месяца я писал свой попытки метода проецирования. А в итоге потом резко забросил и забыл про технику. Точнее в голове я её помню, что такая техника есть, и что она раньше действовала. Но вот в чём дело сам то я её использовать прекратил.
Любых других техник это точно так же касается, включая и прерванный сон. Проснулся ночью лень вставать, учить план, и просто засыпаешь без использования техники.

С вопросом это сон? В Реале дела ещё сложнее. Вспоминаю про него только утром и вечером. Днём я практически про него не помню не задаю себе этот вопрос.

Вот, что нужно делать, для того, чтобы увидеть осознанный сон.

1. Мысленный настрой. На протяжение дня и особенно перед сном хотеть увидеть осознанное сновидение.

2. Должен быть интересный план на ОС. Что вы ходите сделать. На форуме в основном это планы по квестам. Посмотреть в зеркало, увидеть змею, увидеть торнадо, помедитировать во сне, вспомнить что либо во сне. План действий на ОС лучше держать в голове. И лучше всего держать только один пункт плана. В данном случа змеи. Я их ещё ни разу в квесте не искал - нужно найти змею на улицу.

3. Вечером ложиться спать, как обычно часов в 22-23, до поздна не сидеть. Перед сном повторить фразу: сегодня ночью я осознаюсь во сне.

4. Можно попробовать понаблюдать образы перед сном, послушать фантомные звуки. Но в ОС всё равно вряд ли попадёшь. И усиленно на этом зацикливаться не надо. Просто наблюдаешь, пока не заснёшь.

5. Как только проснулись сразу пытаемся вспомнить, что снилось. Если вспомнили, то записываем ключевые слова в дневник.

6. А вот дальше по желанию использовать разные методы. Просто прерванный сон с репетированием плана лечь в кровать и заснуть.
Или метод раскачки выката из тела.
Или вхождение в образы.
Или метод проецирования представления себя в комнате.
Можно чередовать методы. Можно сосредоточиться на одном методе.

Предлагаю так ноябрь месяц сосредоточится чисто на методе проецирования. То есть представлять себя, что уже стоишь в комнате, ходишь по комнате и ощупываешь предметы. Представлять так каждую ночь. А потом в конце месяца посчитать сколько попыток были успешными - заосили. И если таких успешных попыток будет 10, то тогда можно начать использовать этот метод на постоянной основе для попадания в ОС.

Если меньше 10, то в следующем месяце в декабре тестировать уже другой метод вхождение в образы например.

Главное выробатать привыкание к технике, которая будет стабильно работать лично у вас. И потом ни в коем случае не прекращать заниматься именно по этой технике.

PS: Кто захочет присоединиться к данному эксперименту, пишите свои попытки войти по данной технологии в ОС каждый день в этой теме. Не важно удачные они были или нет. Главное пробуйте и описывайте всё, что делали.

RoHS пишет:

С вопросом это сон? В Реале дела ещё сложнее. Вспоминаю про него только утром и вечером. Днём я практически про него не помню не задаю себе этот вопрос.

Где-то вычитал, что на начальной стадии разрешалось ставить "напоминалку" на телефон, чтобы она раз в 3-4 часа давала "звонок", после чего следовал вопрос и 3-4 проверки. Если хочешь, можешь попробовать, хотя на самом деле лучше вспоминать самому, "осознавать себя в реале". И, кстати, мне это помогают делать "метки", те же "глюки реала". Мало их, правда, стало - и в реале, и в картинках снов, приходится самому вспоминать, что - увы! - пока происходит редко...

Опыт 1. Удачный.

Лёг в 22 с чем-то.
Проснулся в 5 утра. Сначала лежал пытался вспомнить сон, но ничего толком не вспомнил. Попробовал сразу метод проецирования представить себя в комнате. Но захотелось в туалет. Встал, сходил, вернулся в кровать. Стал представлять, как хожу по разным комнатам квартиры. Как вылазаю за окно и нахожу там змей. Как я вижу свой дом со стороны. Как я изнутри квартиры вижу за балконом гигантского змея. Стал вспоминать скандинавскую мифологию про змея миргарда.

В итоге оказался в неОСе лёжа в туалете. Это был уже полноценный сон. Слышу меня зовёт мужской голос: «Локи». Я встаю с пола и отвечаю: «Да иду Один». Открываю дверь. За дверью никого. И тут же просыпаюсь.

В общем при первой попытке метода проецирования я оказался в неОСе и стал думать, что я Локи, и что меня зовёт Один. Забавно .

Вторая попытка судя по заметке в телефоне была в 6:05. Получился ОС. Запишу его в дневник.

Третья попытка тоже увенчалась успехом 6:42. Короткий только опыт был.

Четвёртая попытка сразу после третьей 6:49. Вообще очень быстро проснулся.

Тем не менее при использовании метода проецирования за ночь я получил 3 ОСа и один неОС.

Опыт №9 29-30.10.2021

Задавал вопросы и делал проверку менее десятка раз.

Не ОСознался...

Finus пишет:

Опыт №9 29-30.10.2021

Задавал вопросы и делал проверку менее десятка раз.

Не ОСознался...

Метод проецирования не пробовал делать? Нужно лишь ночью представлять, как ходишь по комнате и щупаешь предметы. И так до тех пор, пока сам не окажешься во сне.

Ещё нет - забыл...

Опыт 2. Не сработало. 

Про вопрос тоже во сне не вспомнил.

Лёг позже обычного в 23 с чем-то.
Проснулся в 4:25 от неприятного сна про недруга из школьных времён. По телу мурашки. Сходил в туалет. Пробовал сосредоточится на методе проецирования. Но долго представлять себя в комнате не вышло. Просто заснул. Под утро уже приснился обычный сон про цех на работе.

Опыт №10 30-31.10.2021

Днём задавал вопросы и делал проверку менее десятка раз.

Перед сном использовал метод проецирования.
Представлял себя на балконе или хожу по комнатам.
Долго ничего не происходило. Но потом, в какой-то момент, на секунду
или мгновение показалось, что я нахожусь на балконе, но не уверен.

Не ОСознался...

Метод проецирования лучше использовать не с вечера, а при ночных утренних просыпаниях. Хотя у тебя и с вечера походу эффект был - на секунду на балконе оказался.

Опыт 3. Сработал. И в какой-то мере вопрос это сон? Тоже сработал.

Итак лёг пораньше ещё десяти не было. Проснулся в 5. Сходил в туалет. Вернулся в кровать и стал представлять, как хожу по квартире. Через некоторое время заснул. Во сне оказался на кухне. Посреди пола росла трава лебеда (я знаю, как лебеда выглядит). Вырвал её. Из её корней поползли муравьи. Проснулся заново. Снова попробовал метод проецирования. Заснул. Оказался с «Бабушкой» на кухне. Стал «ей» рассказывать предыдущий сон про траву на кухне. А затем произнёс фразу: «Это снилось мне во сне. Так значит это тоже сон». По сути осознался. Дальше начал выполнять план с гномом. Позже запишу его в дневник снов.

Опыт 4. Не сработал. Очень быстро засыпал после того, как начинал представлять хождение по комнате. Приснился лишь странный неОС. То я приехал в какой-то город и ношу на себе шкуру медведя вместо пуховика. То я дома и в шкафу сами по себе насвистывают заварники, рюмки. Какой-то мутный сон.

Касаемо вопроса это сон? Попробую его делать по совету с книги - спрашивать, когда прохожу через проём двери.

Похоже, что Лосев читал Кандыбу

03.11.2021

Попробовал технику проецирования с вечера.
Сначала мысленно ощупал министолик. Потом дошёл до большого стола. Мысленно потрогал зеркало. Стул с подушками. Шторы. Подоконник. Окно. Второй диван. Стенку. Стенной шкаф. Стулья. Вернулся к своей кровати. И в обратную сторону.
Потом так же мысленно прошёл зал: сервант, стол, телевизор, дверь балкона, диван, ковёр на стене ещё висит, в обратную сторону. Дошёл мысленно до кухни. Уже начал ощущать, как трогаю стол. Считай почти получилось попасть в ОС с вечера. Но тут какой-то резкий звук с Реала меня разбудил. Повторно так сделать не получилось.

Тоже самое проделал и ночью на просыпании. Но тут сознание было не бодрое, и я просто вырубился.

Приснился сон, что я пришёл в школу слушать лекцию про Осознанные сновидения. А мне сказали, что я сам должен прочитать лекцию про влияние ГАМК кислоты на мозг. Лекцию я читать не стал - проснулся .

Опыт №13 02.11.2021-03.11.2021

Проходя через двери редко вспоминал...

Результат нулевой.

Кстати насчёт дверей вспоминаю, что надо вспомнить Это сон, когда уже все двери пройду, а не в сам момент прохождения. Пока трудновата эта техника наработки вопроса идёт.