Ученые выяснили, что регулярные занятия медитацией ускоряют работу мозга

Согласно новому исследованию, которое провели ученые из Бингемтонского университета (США), регулярные занятия медитацией помогают ускорить работу мозга и улучшить внимание.

https://yandex.ru/news/story/Meditaciya_zavosem_nedel_uskoryaet_rabotu_mozga_cheloveka--606823b8a16e835d6ad4a9e65f814aa3

Есть тут увлекающиеся медитацией? Если да, то замечали ли вы от практики медитаций какой-то явный эффект? Интересует ваш личный опыт.

Надо будет потом в пуб-меде найти про это.

Во время медитации, когда уже осознан, видишь как бы больше.
Больше деталей. Если, например, видишь как колышится лист, то как бы "видишь" (ощущаешь скоре) поток ветра, который его колышет. И так по мелочам во всем.

Занимался, но недолго, потому эффект если и был, то прошёл мимо меня. Хотя вряд ли я тогда искал какие-то различия в состояниях до и после.

Когда занимаешься медитацией на протяжении жизни, то она сама по себе становится полноценным путем. А в пути многое может случиться

dim пишет:

замечали ли вы от практики медитаций какой-то явный эффект? Интересует ваш личный опыт.

Улучшается концентрация, повышается осознанность, успокаивается психика, уменьшается количество необходимого сна.

Народ, я несколько не о том. Скорее меня интересует, есть ли среди нас те, кто реально умеет медитировать, практикует это дело и может уверенно сказать, что да, от этого есть толк! Без всяких кажется / вроде бы и т. д.

Я уже несколько лет медитацию практикую. И писала из собственного опыта.

Дрим пишет:

Я уже несколько лет медитацию практикую. И писала из собственного опыта.

Просто у меня сложилось впечатление, что это вы не про себя писали) Теперь ясно, что про себя.

На что медитируете?

dim пишет:

На что медитируете?

Я практикую анапанасати (концентрация на дыхании) и випассану (сканирование телесных ощущений).

Дрим пишет:

dim пишет:

На что медитируете?

Я практикую анапанасати (концентрация на дыхании) и випассану (сканирование телесных ощущений).

О, спасибо, теперь буду знать, что именно я делаю потому как я делаю то же самое.

Для меня медитация связана уже не только с непосредственным изменением состояния психики, для меня это способ, влияющий на процесс развития личности.

Согласно описанию, медитация - это концентрация внимания на чем либо, приводящее кдостижению углубленного состояния психики. И как следствие, результаты могут быть разными. От улучшения психических функций и даже вплоть до трансформации личности.

Конкретно про себя могу сказать, что становишься более сбалансированным. Намного более. Отсюда более взвешенный выбор, лучше ориентируешься в любой ситуации. Лучше управляешь собой, а значит и своей жизнью. Плюс, управление собственным телом позволяет вырабатывать собственные энергетические способы самоисцеления, контроль жизненного тонуса тела.

С точки зрения психики медитация позволяет работать с блоками, чистить внутреннее пространство. Ты начинаешь лучше понимать себя. Ну и как вишня на пироге - медитация позволяет расширять сознание, со всеми вытекающими.

Это я пишу про свой опыт, если что

Что касается, ускорения работы мозга, то для меня самый надежный способ повышения электронвольтов мозга - это чтение сложной литературы, когда с первого раза ну совсем ничего не понятно, но стараешься докопаться до сути. Хотя в определенном смысле, это ведь тоже медитация.

Дрим пишет:

dim пишет:

На что медитируете?

Я практикую анапанасати (концентрация на дыхании) и випассану (сканирование телесных ощущений).

Интересно было бы попробовать, но не мой вариант, для меня с моими болячками попытки сканирования телесных ощущений будут чистым мазохизмом.

Я люблю разные интересные задачи для ума, попробую придумать свой объект для медитации и поэкспериментировать. Как вариант, попробовать медитировать на воспоминание ощущения осознанности из осознанных снов. Попробовать ощутить состояние осознанности, через его отражение в памяти. Хм... может что-то дельное и получится.

Зачем?
Если можно просто быть осознанным?

Victor__v пишет:

Зачем?
Если можно просто быть осознанным?

Нельзя просто так взять и быть осознанным!



Бесполезный совет из разряда:

- Лучше быть богатым, чем бедным, здоровым, чем больным и вообще, надо рождаться с золотой ложкой во рту, а не в жопе мира.

Вам надо в психологи идти с таким даром давать советы)

Касательно осознанности, просто я после болезни стал ощутимо тупее, таблетки не помогают, наверное имеет смысл попробовать медитации.

С прошлого года практикую с подругой смрити медитацию (с аюрведы метод) , но больше для решения проблем. Из впечатляющих результатов - у меня прошла аллергия, хотя с малых лет страдала и обострение случалось 2-3 в месяц, у подруги улучшилось зрение, у меня был период прорезывания зуба, дёсна болела очень сильно, ничего не помогало уже из таблов, в медитации боль уходила вся и я могла спокойно спать. Ну и по мелочи ещё некоторые физ. эффекты. Но после такой медитации бодра и весела, полночи можно не спать, так что наверное да мозг взбадривает, насчёт внимания да прибавилось.
А ещё может кто помнит, я с правым ухом страдала часто (заложенность, боль) вот тоже все прошло, больше полугода не беспокоит.

ЛАЛА , в чем изюминка этой медитации ? Какие требования ,условия надо соблюсти ,чтоб получить такие умопомрачительные замечательные результаты ???

ЛАЛА , почитала в инете .А как возможно самостоятельно ,без ведущего и др. людей достичь такое ?

Мария, я училась этому на курсах у индийского профессора, в принципе он сам себе делает такие медитации, я пару раз себе пробовала, как раз с болью в десне, например, но с ведущим намного проще. Теория в принципе не сложная, концентрация идёт на ощущениях в теле, на эмоциях, потом на образах, ум спокоен, задействован просто как наблюдатель, а далее работает уже подсознание, показывает что да как, пока не доходишь до определённого воспоминания. Один минус - время, уходит от 3 до 5 часов и не за один раз конечно. Но оно конечно того стоит.

Вот спасибо за оперативное разьяснение , Лала ! Время есть свободное. Профессор точно здесь мне не светит. Есть где почитать про теорию литература ,сайт ?

Мария пишет:

Вот спасибо за оперативное разьяснение , Лала ! Время есть свободное. Профессор точно здесь мне не светит. Есть где почитать про теорию литература ,сайт ?

Вообще метод в принципе всю теорию берет из вед, ничего нового он сам не придумал, просто сформировал в виде метода. Поэтому, если хочешь можно ведические писания изучать но это большой объем. Ну или будет у меня посвободнее со временем, могу основы рассказать тебе лично.

Да , спасибо тебе , Лала , огромное ! ! !
Буду очень признательна и благодарна за твой труд ! ! !

dim пишет:

Дрим пишет:

dim пишет:

На что медитируете?

Я практикую анапанасати (концентрация на дыхании) и випассану (сканирование телесных ощущений).

Интересно было бы попробовать, но не мой вариант, для меня с моими болячками попытки сканирования телесных ощущений будут чистым мазохизмом.

А вот тут я выскажу сомнения, потому как свои болячки я преодолеваю как раз через медитацию. Настраиваюсь на них через "телесно ориентированное ощущение" и начинаю - в моём случае - расслаблять напряжённые мышцы. "Выдыхая" через них и представляя. что это приводит именно к расслаблению. Могу сказать, что ощущения "тепла" в них точно появляется. Конечно, если это, например, зубная боль, то так работать будет сложнее, но, думаю, через освоение техники убрать боль будет тоже возможно.

Согласна. Как раз локальная боль как нельзя лучше помогает настроить концентрацию и направить точно в цель энергию. И тогда возможно добиться устранения боли, а с болью уходит и болячка. Таким образом я вылечила себе растяжение плечевого сустава, боль в локте подлечиваю, сердечную аритмию.

И еще подумала - может йоги потому и лежат на гвоздях, что боль помогает им развивать силу концентрации? И еще, устраняя боль, они учатся контролировать свое тело.

Phil пишет:

dim пишет:

Дрим пишет:

dim пишет:

На что медитируете?

Я практикую анапанасати (концентрация на дыхании) и випассану (сканирование телесных ощущений).

Интересно было бы попробовать, но не мой вариант, для меня с моими болячками попытки сканирования телесных ощущений будут чистым мазохизмом.

А вот тут я выскажу сомнения, потому как свои болячки я преодолеваю как раз через медитацию. Настраиваюсь на них через "телесно ориентированное ощущение" и начинаю - в моём случае - расслаблять напряжённые мышцы. "Выдыхая" через них и представляя. что это приводит именно к расслаблению. Могу сказать, что ощущения "тепла" в них точно появляется. Конечно, если это, например, зубная боль, то так работать будет сложнее, но, думаю, через освоение техники убрать боль будет тоже возможно.

Знаю по своему опыту, что не сильную боль действительно можно ослабить, если на ней сконцентрироваться, однако у меня ничего не болит: просто все время с ума сводящий дискомфорт. Представьте, что вам на грудь положили гирю и эта гиря тем сильнее ощущается, чем сильнее вы расслабляйтесь, а уже если пробовать концентрироваться на этом крайне дискомфортном ощущении, то вообще атас, хочется прижать к груди аппликатор Кузнецова и никогда не отпускать, настолько этот дискомфорт невыносимый. Поэтому я и говорю, что не мой вариант. К примеру, мне чтобы заснуть, надо максимально убиться, чем больше усталость, тем лучше. Из-за этого мне и не подойдут телесно ориентированные медитации.

dim пишет:

Victor__v пишет:

Зачем?
Если можно просто быть осознанным?

Нельзя просто так взять и быть осознанным!

Можно!
И даже не прибегая к практикам. Не йогой одной едины.

Можно в конце концов распределить внимание между кучей объектов на улице, например. И вот вам осознанность.
Можно наоборот сосредоточиться на одном сложном деле. Танце например, а потом перенести запомнить это ощущение и воспроизводить его произвольно.
Можно просто задержать дыхание.
Можно заняться любовью, контролируя дыхание (успех не гарантирован )

dim пишет:

Спойлер:

Знаю по своему опыту, что не сильную боль действительно можно ослабить, если на ней сконцентрироваться, однако у меня ничего не болит: просто все время с ума сводящий дискомфорт. Представьте, что вам на грудь положили гирю и эта гиря тем сильнее ощущается, чем сильнее вы расслабляйтесь, а уже если пробовать концентрироваться на этом крайне дискомфортном ощущении, то вообще атас, хочется прижать к груди аппликатор Кузнецова и никогда не отпускать, настолько этот дискомфорт невыносимый...

Само собой, тут все индивидуально. Но раз уж зашел разговор, то вспомнился на моей практике еще такой вариант: год назад мне в практике очень мешало сильнейшее сердебиение и аритмия. Прямо раскручивался бешеный набат в груди, какая уж тут медитация. А начинаешь направлять туда внимание, чтобы успокоить - действительно становилось только хуже. И тогда я стала делать по-другому - наоборот, стала усиленно концентрировать внимание на какой-то другой нейтральной части тела, подальше от сердца. И менее чем через месяц сердце пришло практически в норму.
Я и теперь пользуюсь этим способом, но уже в основном только для достижения более глубоких ИСС.

dim пишет:

Знаю по своему опыту, что не сильную боль действительно можно ослабить, если на ней сконцентрироваться, однако у меня ничего не болит: просто все время с ума сводящий дискомфорт.

Поговорить со своим "дискомфортом" пробовал?
Кстати, я серьёзно. О разговоре.

Phil пишет:

dim пишет:

Знаю по своему опыту, что не сильную боль действительно можно ослабить, если на ней сконцентрироваться, однако у меня ничего не болит: просто все время с ума сводящий дискомфорт.

Поговорить со своим "дискомфортом" пробовал?
Кстати, я серьёзно. О разговоре.

Странные советы ты даешь в последнее время) Уж не в шаманы ли ты заделался часом? Именно они одушевляют все на свете.

P. S. И нет, не пробовал, мне мои убеждения не позволяют разговаривать с болячками. В моей системе мировоззрения это вещь невозможная.

Вообразить на месте болячки какую-нибудь херабору и попытаться ее мысленно отцепить / рассосать / прихлопнуть, еще куда не шло, но РАЗГОВАРВИАТЬ с тем что точно не имеет никакого разума? Да даже формы не имеет? Не, это точно не ко мне)

dim, трудно сказать насчёт шамана но с "болячками" действительно работают. Потому как она, думаю, ты понимаешь это, часть тебя, и зачастую она как бы пытается тебе "сказать" что-то, "предупредить", что ли. О том, что может быть если... Потому с ними и работают, и в основном, кстати, психотерапевты. Это их хлеб, и, как говорила одна моя знакомая психологиня, "дайте мне человека, а уж проблема у него точно найдётся"

"Разговор" же я нашёл, как ни странно, в НЛП, хотя у психологов, как я потом выяснил, всё почти то же самое. И, если интересно, можем продолжить, но где - здесь или в личке - выбирай сам.

Phil пишет:

dim, трудно сказать насчёт шамана но с "болячками" действительно работают. Потому как она, думаю, ты понимаешь это, часть тебя, и зачастую она как бы пытается тебе "сказать" что-то, "предупредить", что ли. О том, что может быть если... Потому с ними и работают, и в основном, кстати, психотерапевты. Это их хлеб, и, как говорила одна моя знакомая психологиня, "дайте мне человека, а уж проблема у него точно найдётся"

"Разговор" же я нашёл, как ни странно, в НЛП, хотя у психологов, как я потом выяснил, всё почти то же самое. И, если интересно, можем продолжить, но где - здесь или в личке - выбирай сам.

Да не, это не мой путь) Да и насчет шаманизма эта не претензия, просто мышление у тебя похоже. Попробуй взять бубен и повызывать дождь, вдруг получится?) Вдруг это твое?) Мне же такие "техники" не подходят, тип мышления не позволяет принять на веру что-либо без личного подтверждающего опыта.

Концентрироваться на боли? . Не, наоборот не обращать на нее внимания. Последнюю неделю дикая боль в левой руке, обезбаливающие не помогают. К скорым не обращался. Просто не обращаю внимание. Вначале да, есть желание орать, ходить по стенам и потолкам. Потом рука начинает дрожать. Затем участки боли локализуются до точки в, которой жжет. Потом руку сверху овевает прохладный ветерок и она немеет. При этом боли говорю:"Хочешь болеть, боли.".
Вот так и живем . Болезнь лечить не собираюсь, но желаю найти причину. Возможно это происшествие более раскроет мне глаза на мой внутренний мир и поможет

DDmitry пишет:

Концентрироваться на боли?

Это работает только со слабой болью, слабую боль можно размыть своим вниманием в ничто, в неощутимый фон. Пока концентрируешься будет казаться, что ничего не болит, а вот отвлечёшься и уже почувствуешь снова.

P. S. Я это не раз проверял на слабой головной боли, с сильной головной болью это не работает.

dim пишет:

Да не, это не мой путь) Да и насчет шаманизма эта не претензия, просто мышление у тебя похоже. Попробуй взять бубен и повызывать дождь, вдруг получится?) Вдруг это твое?)

Пробовал уже тучи на слёте разгонял, так хотелось солнышка, а тут они начали собраться. И... получилось!   После тоже пробовал, но получалось так редко!

dim пишет:

Мне же такие "техники" не подходят, тип мышления не позволяет принять на веру что-либо без личного подтверждающего опыта.

Тебе чей опыт нужен - свой? Тогда я пасс...

DDmitry пишет:

Концентрироваться на боли? . Не, наоборот не обращать на нее внимания. Последнюю неделю дикая боль в левой руке, обезбаливающие не помогают. К скорым не обращался. Просто не обращаю внимание. ...
Болезнь лечить не собираюсь, но желаю найти причину. Возможно это происшествие более раскроет мне глаза на мой внутренний мир и поможет

А чем второй путь мешает первому? Я так делаю и то, и другое при этом никакой "концентраии" там нет. Просто небольшая визуализация и разговор, если есть желание - переход в "третью позицию" и разговор уже с двумя собеседниками. НЛП - штука весёлая! по крайней мере - для меня

Приветствую.

Для начала. Определим, что хотим получить в результате медитации: ускорение работы мозга, устранение боли или что-либо ещё?

"Механика" медитативного механизма раскрывалась неоднократно, но ни в коем случае нельзя забывать, что воздействие идёт опосредованное. То есть мы сначала "нагнетаем" и раскручиваем Тело Света (по терминологии Сен-Жермена), а только потом уже оно начинает работать для той или иной задачи (цели). Необходимо это учитывать.

Теперь. (Далее личный опыт, но повторять или нет - на свой страх и риск! Ответственности не несу!)
Dim тебе нужно устранить боль?
1. I Doser - Prozium. 30-35 минут - боли нет. Расплата. Может спустя полгода или пару недель скрутить от адской боли между лопаток (примерно в месте Точки Сборки). Обезболивающие притупят боль, но разогнуться уже НЕ сможешь (по крайней мере часов 12 к ряду).
2. Аппарат "Витафон". Штука прикольная. Иногда помогает разбить хандру или состояние "окаменелости". Но аккуратно: высокочастотные звуковые резонансы. + окружающие могут сойти с ума от звуков.
3. Брахма Самхита на Санскрите. Не факт, что поможет именно в твоём случае.
4. Медитация на свечу. Здорово. Реально "заряжает". Но вопрос: как ты относишься к стихии Огня? Близка ли она тебе? И сколько готов уделять процессу? Не факт, что поможет преодолеть боль, но энергии добавит. Правда разреженной, увы.
5. Метод Фолля в помощь. Но нужен нормальный диагност... И если найти... Это примерно как в "Элизиум. Рай не Земле", когда был момент стычки с дронами. Помнишь как Дэймон пальнул в одного робота из модернизированного Калашникова? И что было с дроном? Да. Методика странная. Не всегда удобная, но, подчас, то, что тяжело вылечить рвёт в клочья. Официальной медициной НЕ признаётся. Больше подойдёт, кому ближе волновая биология и иже с ним.

Кстати. На счёт "убиться, чтобы уснуть". Ты, часом, с Теневым Асассином на Хакерах не общался?

Phil попробовал один раз "поговорить" с болячкой. Ответ пришёл спросонья днём в виде образа рассверливаемой с дичайшим воем ультразвуковым сверлом собственной черепной коробки. Если что, "сверлили" слева. Зрелище было не из приятных, но во всех красках.

Теперь ещё немного из личной практики по теме (некоторые вещи повторять НЕ стоит категорически!).
Ещё раз повторюсь: всё зависит от того, что хочешь получить от медитации. По идее - любая медитация - суть сдвиг ТС (точки сборки). Тут правильно говорили: чтение книг, понятие сути написанного (sashka огромное спасибо! одни из лучших способов сдвига ТС!), можно ещё добавить занятие музыкой, рисование левой рукой (если правша), произношение слова до того, пока оно "отклеится" от предмета (проверял; состояние убойное: понимаешь, что ты ничего не понимаешь; жамевю).

Весьма интересное ИСС - под воздействием тока. Устраивал КЗ (короткое замыкание) нечаянно рядом с собой, после чего болело солнечное сплетение. Ещё любопытней, когда брал два провода телефонной линии в руки (примерно 48 Вольт). Ощущения своеобразные.

Что касается медитации. Просто опишу результаты. (На вопросы "зачем", конечно, могу попытаться ответить, но только в ЛС).

1. Пластмасса/композит на базе пластмасс - нервная система начинает "бузить" уже на подступах. Внутри что-то говорит, что (сливаться, погружаться) медитировать на объект НЕ надо. Иначе будет плохо. В основном, срыв дыхательной деятельности.
2. Чернила (не водяная основа) - примерно то же самое. Однако, внутри всё же воспринимается помягче. Снова ЦНС "встаёт на дыбы".
3. Магнит (обычный феррит). Здесь много любопытней. ЦНС не "бастует". В принципе, медитировать и концетрироваться можно. И возможна даже практика на данной основе: взять ощущение упругого отталкивания двуг одноименных полюсов, а потом тем же ощущением попробовать воздействовать на кого-либо или что-либо не особо приятное. В моём случае слабо, но работало. Единственный побочный эффект такой медитации: психосоматика может "зарядить" кровь (она же на основе железа) и придать ей чуть большую вязкость. Начнётчся дискомфорт.
4. Камень (кремний) - достаточно сложно "въехать" и нужно ещё почувствовать твердость и упругость (по Моносову Б.М.). Плохо получается. Особенно, когда устал.
5. Пламя свечи. Наиболее простой и быстрый способ энергоподпитки. Да. Реально работает. Но энергия, как бы это сказать, слишком "разреженная". Своеобразное состояние: с одной стороны, заряжен и есть силы. С другой - понимаешь, что "батарейка" быстро кончится. Скорее всего, просто не совсем моё.
Некоторые из асан также пробовал. Да работают, но нужно регулярное или периодическое повторение. Снова. Не совсем, очевидно, моё.

Теперь о том, с чем сталкивался по теоретической части (где-то даже были попытки попробовать).

1. Аверьянов Валерий "Астральное каратэ". Гораздо проще, занимательней и "зубодробительней" (субъективно) той же йоги или цигуна (не умаляю достоинств последних; чисто субъективное мнение).

2. Моносов Борис Моисеевич "Файербол". Весьма "термоядерная" штука. Проблема в том, что живу НЕ на первом этаже. Полностью большой круг НЕ сделать. + мало энергии у самого.

3. Чиркова Элеонора Николаевна "Иммуноспецифичность волновой информации в организме". Книга хоть и теоретическая, но по потенциалу можно ставить на первое место. Предположу, что если хоть микрон тех знаний переложить на практику, то рядом вряд ли что-либо будет стоять в принципе. Однако, порог входа начинается с основ знания цитологии и радиофизики.

В принципе - всё. Dim можно, конечно, предположить, что у тебя электролитический дисбаланс в организме по типу солей Ca, Na, Cl, K (Кальций, Натрий, Хлор, Калий) или отчасти загустение крови (не ты ли писал на Дримхакерах об исследованиях электротока во снах?), но здесь нужен медик, а не совет какого-то чокнутого с форума.

Что до чистой теории и самой темы. Тут как с оперативной памятью компьютера (RAM): скорее НЕ ускорение, а снижение торможения за счёт оптимизации (дефрагментации) в конечном итоге энергооболочки (-ек). Но только нужно понять: мы RAM или ROM - память, так как для чистой "оперативки" дефрагментация неприменима.

Дрим, LaLa. Согласен. Успокаиваются нервы, улучшается общее состояние. Но вот на счёт "меньше сна" не особо замечал. Хотя, надо признаться, практикующим, сновидцем или кем-то там ещё не являюсь. Скорее, интересующийся.

И в завершении... Очень удивлён, что практически никто не упоминает и не использует точку над нёбом, про которую написано у того же Карлоса. Как-то проверил. Мало того, что концентрация на ней работает. Она здорово превосходит те же чакры по части энергоработы. По крайней мере в сон (или ВТО) попросту "унесло", хотя просто перевел туда внимание на чуть-чуть. Да. Можно ещё для лучшего закрепления засунуть язык под верхнюю губу (замкнуть Меридиан), либо кончик языка подвести к нёбу.

Всем спасибо) и удачи!

dim, люди разные. Я в силу своих особенностей придерживаюсь понятия, что внимание в точке созерцания создает некую напряженность. И эта напряженность может влиять то ли позитивно, то ли негативно. В моем случае лучше не обращать внимания иначе даже из малышки можно вырастить монстра . Наверное еще, что то не выучил, коли так происходит

Al_Random пишет:

Phil попробовал один раз "поговорить" с болячкой. Ответ пришёл спросонья днём в виде образа рассверливаемой с дичайшим воем ультразвуковым сверлом собственной черепной коробки. Если что, "сверлили" слева. Зрелище было не из приятных, но во всех красках.

Да, жуткий образ, согласен. Рассверливал "кто-то", кого ты видел, или это была просто дрель или даже сверло?
P.S. Если про это даже вспоминать желания нет, то можешь оставить сообщение без ответа. Хотя, будь такое у меня, я бы всё равно начал разговор.

Al_Random, пожалуйста!

Al_Random пишет:

1. Dim тебе нужно устранить боль?

2. Кстати. На счёт "убиться, чтобы уснуть". Ты, часом, с Теневым Асассином на Хакерах не общался?

3. Dim можно, конечно, предположить, что у тебя электролитический дисбаланс в организме по типу солей Ca, Na, Cl, K (Кальций, Натрий, Хлор, Калий) или отчасти загустение крови (не ты ли писал на Дримхакерах об исследованиях электротока во снах?), но здесь нужен медик, а не совет какого-то чокнутого с форума.

1. Не нужно, у меня ничего болит) Медитация мне интересна лишь с точки зрения улучшения когнитивных способностей.

2. Нет, даже не знаю кто это, а под фразой я подразумевал, что мне нужно сильно устать, чтобы дискомфорт в грудной клетке не мешал засыпать.

3. А как ты связал загустение крови и электроток во снах? Интересно было бы послушать рассуждения приведшие к таким выводам, потому что у меня и в самом деле густая кровь.

DDmitry пишет:

dim, люди разные. Я в силу своих особенностей придерживаюсь понятия, что внимание в точке созерцания создает некую напряженность.

А я вот вообще придерживаюсь мнения, что внимание формирует мир - загоняет его в определенную форму. Чтобы что-то воспринять, мы должны с эти чем-то провзаимодействовать, а значит и повлиять на это что в какой-то мере, так как взаимодействие вещь обоюдоострое. Получается, что воспринимая что-то ты автоматически на это что-то воздействуешь, понятно что не напрямую, а через множество посредников, но тем не менее...

dim, а чем по твоему внимание формирует мир, при помощи, каких энергий?
Погоди я не внимательно Сэта читал там столько заумных слов вот начитаюсь.
А вообще я согласен с твоей точкой зрения и подозреваю, что мы говорим об одном и том же в данном посте. Собственно потому я и ищу причину боли, а как иначе

DDmitry пишет:

dim, а чем по твоему внимание формирует мир, при помощи, каких энергий?
Погоди я не внимательно Сэта читал там столько заумных слов вот начитаюсь.
А вообще я согласен с твоей точкой зрения и подозреваю, что мы говорим об одном и том же в данном посте. Собственно потому я и ищу причину боли, а как иначе  

На всякий случай уточню: говоря о том, что внимание участвует в формировании мира я не имею в виду эзотерику, я скорее про квантовую природу мира.

Простой пример: фотон отразившись от поверхности камня несет в себе информацию о цвете камня, можно считать, что он запутался с каким-то из атомов на поверхности камня. Далее, этот же самый фотон попал на колбочки на дне вашего глаза и уже запутался с каким-то атомом там, можно сказать этот самый фотон как посредник запутал атом на поверхности камня и атом на дне вашего глаза - связал их как посредник.

Когда ваша нервна система измерит сигналы от колбочек, состояние ранее запутанных атомов из неопределенного станет определенном, поэтому очень упрощенно можно считать, что воспринимая что-то вы автоматически на это что-то воздействуете через множество посредников и тем самым из неопределенного состояния загоняете в определенное состояние.

P. S. Помним, что измерение - это всегда воздействие. Без воздействия не возможно измерение.

dim пишет:

P. S. Помним, что измерение - это всегда воздействие. Без воздействия не возможно измерение.

Ага, особенно стат. анализ.

Victor__v пишет:

Ага, особенно стат. анализ.

Анализ данных и их сбор - разные вещи.

dim, а я о мистике в купе с эзотерикой и не говорю. Оно все реально и это то же.
Почитай все таки <материалы Сэта>, может быть понятия пополнятся.

Dim Если ничего не болит, но хочется прижать к груди аппликатор Кузнецова... Странно... Гирька в области Анахаты. Что-то мне это напоминает.

Теперь по твоему вопросу, относительно густоты крови. Тут секретов нет. Если ты посвятил себя исследованию тока во сне, значит ты, так или иначе, соприкасался с этим феноменом в реале. Что касается реала, то просто вбей в поисковике в Интете: феномен электрических людей (те, что чинят телевизоры не вытаскивая из розетки и прочая, выдерживая напряжение до 10 000 V). Там же прочтёшь, что одними из особенностей таких индивидов являются: повышенное внутричерепное давление, а также густая кровь, в том числе. Вот, казалось бы, и весь ответ. Но, скорее всего, тебя заинтересует ещё и ответ на вопросы "как?" и "почему?" так получается. Попробую выдвинуть предположение, но за их объективность - не ручаюсь.

Когда, как писал выше, предпринимал попытки медитировать на магнит или пару магнитов, то что-то внутри дало понять, что "заряжу" кровь, то есть создам её избыточную намагниченность (повторюсь, что гемоглобин у нас на основе железа Fe). Доказано, что как раз магнетизм железа крови создаёт неудобства у метеозависимых, а иногда и приступы ярости, агрессии и прочее у множества людей. Информацию по этому поводу можно посмотреть в исследованиях того же Чижевского (там про Солнечно-Земные связи и так далее; честно, не особо вдавался в эти подробности, так как достаточно было постулата о магнетизме). Далее - "раскрутим маховик".

Дано: намагничиваемость (читай полярность крови) + нестабильность Fe, как химического элемента + лёгкость Fe (в отличие от той же Cu (меди; в организмах на базе гемоцианина)) + частоту и резонансы крови, как жидкости + её неоднородный состав (учитывая, что в ней почти вся таблица Менделеева; и что она - композит с кучей собственных биомеханизмов типа свёртываемости на воздухе).
Получаем: некий весьма мощный и непохожий ни на что биокомпозит на водяной основе.

Уж не с этими ли уникальными качествами (в том числе) связана мощь так называемой Магии Крови?

Далее. Выделим 3 (по крайней мере) базовых элемента: магнетизм, вибрацию/резонанс и водяную основу. При этом, мы не забываем, что выше говорилось о чисто физико-химических свойствах крови. А вот о психосоматике мы пока не говорили вовсе.
Возникает вопрос: как всё это увязать? Пробуем.

Можно воздействовать на кровь механически: подаём ток (прикладываем напряжение) - мышечная ткань, а вместе с ней и сосуды сжимаются. Повышается давление. Но возникает вопрос: наступает ли полное расслабление после того, как напряжение (V) убрано от физического тела? Не факт. Безусловные рефлексы тому подтверждение. Первый возможный вариант ответа. Конечно, в этом случае, мы ещё не учли электролитическую диссоциацию ионов на мышечных волокнах (тех же Ca, Na, Cl, K).

Можно воздействовать на кровь электрически: подали напряжение - пошёл ток. И здесь мы уже берём в расчёт не механическое сокращение мышц, а то слабое электро-магнитное поле, которое так или иначе сопровождает протекание тока по проводнику (человеческому телу). И здесь уже не только ионы в деле, но и Fe в составе белка гемоглобина. Акцент, кстати, стоит сделать именно на белке.

Можно воздействовать на кровь на уровне звука/вибрации. Известно, что воду, как вещество, можно "заряжать" саму по себе. Кто не в теме - фильм "Великая тайна воды" в помощь. Молитва/медитация, к слову, гармонизируют саму структуру воды. И если основу (воду крови) можно зарядить словом, то что можно сделать с водой, наполненной ионами (полярными) различных веществ и различными биокомпозитами типа белков. Воображение уже разыгрывается...

И, конечно, на кровь можно воздействовать на уровне белка. А вот здесь - интереснее всего. Если почитать книгу Чирковой Э.Н., то становится понятно, что любая молекула белка - диполь. Малопонятно. И что это даёт?
Результат примерно такой: любая молекула любого белка в организме - своеобразный "микромагнит" (и это, как минимум) с двумя полюсами, работающий по своим принципам, но подчиняющийся (!), в том числе, слабым электрическим импульсам, пробегающим в отростках нервных клеток (то есть, зависящих, в том числе, от мыслительных процессов). И это ещё без учета простого факта того, что белки динамически формируются (синтезируются), имеют определенные аминокислоты в составе и участвуют в обменных процессах...

Выше - только теоретические выкладки, не претендующие на научность. Но имеющие в своей основе научную базу. Вот примерные способы воздействия на кровь. В том числе, при помощи мыслительной деятельности. Ещё раз. Это - только предположения. Хотя, надо учитывать, что при прохождении тока, они, скорее всего, работают вместе (или, так или иначе, взаимодействуют). И понятно, что для подтверждения тех или иных гипотез воздействия, будет маловато даже мощности пресловутого квантового компьютера. Снова в теории.

По данному блоку - всё.


Теперь про ещё один занятный способ... медитации, а также (по совместительству) правки характера, психосоматики и негативных факторов своего развития. Способ проверенный, причём не только лично, но и научно. Из разряда "железобетонных". Способ называемый "каллиграфия".
Сам проверял. Когда что-либо пишешь (от руки) - в некотором роде успокаиваешься. А уж если сел просто порисовать символы или знаки, значки - так и вообще - красота!
В пользу именно этого способа говорят и такие простые факты как:
- В Японии до сих пор крупные корпорации тратят тысячи и миллионы, чтобы к сотрудникам раз или два в неделю приходили мастера каллиграфии и учили служащих выводить иероглифы.
- А.С. Пушкин тратил на занятия каллиграфией по 7 часов в неделю (могу ошибаться в цифрах, но времени уделял очень много). И это была именно каллиграфия. Даже не чистописание.
- В конце XIX века в Царской России проводили любопытный эксперимент - ввели каллиграфию в качестве одной из дисциплин в школах для умственно отсталых и детей-инвалидов. Результат (так, для справки) - некоторым детям при выпуске из школ (после регулярных занятий каллиграфией) инвалидность... снимали. Очевидно, в силу балансировки психосоматики.
Вышеперечисленное - "верхушка айсберга", дающая понять, правда, насколько это сильный способ (в том числе) медитации. И дающий повод задуматься: куда девалось элементарное чистописание из школ, и куда мы движемся, "строча" сообщения на клавиатурах...

Снова. Всем всего доброго)

Al_Random пишет:

Теперь по твоему вопросу, относительно густоты крови. Тут секретов нет. Если ты посвятил себя исследованию тока во сне, значит ты, так или иначе, соприкасался с этим феноменом в реале. Что касается реала, то просто вбей в поисковике в Интете: феномен электрических людей (те, что чинят телевизоры не вытаскивая из розетки и прочая, выдерживая напряжение до 10 000 V). Там же прочтёшь, что одними из особенностей таких индивидов являются: повышенное внутричерепное давление, а также густая кровь, в том числе.

Не принимайте близко к сердцу, но это вы сову на глобус натягивайте, да вы ткнули в небо и удачно угадали, но какой-то закономерности я тут сам не вижу.

dim пишет:

Дрим пишет:

dim пишет:

На что медитируете?

Я практикую анапанасати (концентрация на дыхании) и випассану (сканирование телесных ощущений).

Интересно было бы попробовать, но не мой вариант, для меня с моими болячками попытки сканирования телесных ощущений будут чистым мазохизмом.

Я люблю разные интересные задачи для ума, попробую придумать свой объект для медитации и поэкспериментировать. Как вариант, попробовать медитировать на воспоминание ощущения осознанности из осознанных снов. Попробовать ощутить состояние осознанности, через его отражение в памяти. Хм... может что-то дельное и получится.

А почему мазохизм? В некоторых ситуациях это наоборот, может помочь справиться с дискомфортом. Никто же не заставляет постоянно и подолгу циклиться именно на этом дискомфорте.
Я систематически не практикую, но эпизодически-утилитарно - да, конечно, причем могу даже не считать это чистой медитацией.

Ola пишет:

А почему мазохизм?

Да потому что при при концентрации на телесных ощущениях мне крайне неприятно из-за моих болячек, воткнуть множество иголок будет в разы приятнее, чем тот дискомфорт, который наваливается при полном расслаблении тела. Просто поверьте на слово, такие медитации точно не мое, уже сто раз опробовано.

Да, это точно. Я вот отрабатываю "технику отвлечения" от этих "ощущений". Постепенно. Потому как спазмы мышц уже просто... надоели, приходится прерывать расслабление и снимать спазм. Который, думаю, и сам "снимается", если подождать, но терпеть боль... Вот и стараюсь "отвлечься" от неё, и если она слабая, иной раз даже получается.