Дневник ВТО Alice

Эксперимент №1.
Метод выхода из физического тела с помощью "Раскачки".
Дата эксперимента: c 10.10.2017  по 17.10.2017 г.
Составление отчета: 18.10.2017 г.

11.10.2017 г.

Я вчера начала работать с расслаблением и во время расслабления заснула. Проснулась ночью, сходила в туалет.  Легла на спину и мысленно начала рисовать в голове картину, будто я лежу  на гамаке, раскачиваюсь и отдыхаю на природе.  
У меня не получилось раскачиваться в сторону.  Я решила перевернуть на правый бок и начать раскачку. Тоже самое.  Я подумала, что давно не практиковала в раскачку. Только легла на живот, как по всему телу пошли вибрации.  Я встала на четвереньки и отошла подальше от кровати. Я не хотела смотреть на свое спящее физическое тело.  Я вышла из комнаты, прошла кухню и пришла в зал. Домашние часы на стене в зале вели меня в ступор.  Стрелки на часах  показывали 7: 25 и 7:40. Какое из них правильное время? и в  этот момент у меня начался ОС.  У нас дома были непрошенные гости. Напишу Ос в отдельном дневнике.
Мне нужно придумать план, что делать во время ВТО.

12.10.2017 г
Поздно легла спать. Во время раскачки не заметила, как провалилась в сон. Кошмарный сон.

13.10.2017 г.
Легла на спину.  Закрыла глаза, начала сильно раскачиваться в сторону.  Вправо-влево.
Я отпустила раскачку, стала  прислушиваться к своему телу.  Через какое-то время появилось чувство парения. Я открыла глаза и увидела перед собой лампу на потолке и снова оказалась в своем теле. Получилось.   
Я хотела продолжить, но  меня кое- что беспокоило. Я когда смотрела на лампу на потолке, я заметила черную фигуру у двери.

14.10.2017
Легла, начала расслабляться и во время расслабления заснула.  

15.10.2017
Расслабилась. Чувство парения и легкости по всему телу. Мысленно начала раскачиваться в сторону.   Получилось.  Темно во дворе. Я вышла из дома, шла по дорожке и пришла к пруду.    Над  прудом летали  3-4 прозрачно-желтые сферы.  Я хотела дотронуться до них. Шары быстро ушли под воду.  Я снова оказалась в своем теле.  

16.10.2017
Расслабилась и незаметно уснула.

17.10.2017
Расслабилась и ушла в сон. Ложный сон про ВТО.

Alice пишет:

Эксперимент №1.
Метод выхода из физического тела с помощью "Раскачки".
Дата эксперимента: c 10.10.2017  по 17.10.2017 г.
Составление отчета: 18.10.2017 г.

Отчет по эксперименту №1: метод выхода из физического тела с помощью "Раскачки" работает.
2 частичное ВТО и 1 ВТО. Хороший результат.
Наблюдение: Неделю занималась расслаблением перед ВТО. Просыпалась свежей и отдохнувшей по утрам.
В следующий раз перед практикой ВТО понадобится ночник.

Первый день.

Я легла на спину, начала расслабляться. Расслабилась. Я хотела почувствовать внутри физического тела свое астральное тело.
Я сосредоточила внимание на правую руку. Я вспоминала, какие были ощущения, когда писала физической  рукой (школа, институт и тд).

Сейчас представила, что пишу астральной рукой. У меня сразу заныла правая рука.

Завтра продолжу.

Сегодня снился сон о ВТО.

Второй день.

Я долго смотрела на правую руку, сгибала пальцы. Запоминала ощущения. Закрыла глаза. Я перед глазами увидела бело-серую руку, сгибаю пальцы. Я пытаюсь одновременно почувствовать физическую и астральную руку.
Руку сводит, отряхиваю.
На кровати положила несколько камешек. Мне надо астральной рукой пощупать камни.
Заснула.

Alice, попробуй почувствовать две руки, астральную и физическую, не сразу, а по очереди. Думаю, так будет немного проще, если ты будешь переключать внимание между ними.

Phil пишет:

Alice, попробуй почувствовать две руки, астральную и физическую, не сразу, а по очереди. Думаю, так будет немного проще, если ты будешь переключать внимание между ними.

Спасибо, Phil  

Третий день
После расслабления. Я минут 10 работала с правой рукой, сгибала пальцы (большой, указательный и тд).
Позже работала с астральной рукой.
Совсем разные ощущения.
Когда я хотела одновременно почувствовать астральную и физическую  руку. У меня напряг. Непривычное ощущение.
Заснула.

Я не думала о телекинез. Приснился сон с телекинезом.


Четвёртый день
До-ре-ми-фа -соль
Соль-фа-ми-ре-до
Я играла с пальцами.
Я ощущала астральную и физическую руку.
Ощущение были вокруг ладони. А теперь я хотела, чтобы ощущения шли до локтя. Не дошла. Заснула.

Очередной сон о телекинезе.

Пятый день
Расслабилась. Я отдельно тренировала правую руку и  отдельно астральную руку.
Заснула.

Шестой день
Лежу и чувствую, что рука сдвинулась в сторону.  Я открыла глаза, чтобы посмотреть. Физическая рука была на месте.

А состояние расслабления при этом удалось сохранить? При открывании глаз?

Алиса с 2019 года не было новых ВТО?