Сонный паралич

Сонный паралич (СП) – это одно из расстройств сна, суть которого заключается в осознании человеком невозможности совершить движение и издать звук. Часто во время СП человек испытывает чувство страха, ему кажется, что его душат, видит галлюцинации. Именно из-за СП пошли поверья про домового.

Можно использовать сонный паралич для входа в ОС - применить технику вхождения в образы; ВТО - применить технику раскачивания, разделения.

Предлагаю в этой теме обсуждать все, что связанно с сонным параличом.

Вчера провел эксперимент, правда забыл отписать. Поймав паралич, выполнил частичное разделение правой руки и попытался сохранить ощущение фантомной руки при сбросе паралича. Хотел проверить, можно ли при бодрствовании ощущать оба своих тела? В данном случае, оба своих руки.

Результаты следующие. По мере сброса паралича, ощущение фантомной руки все сильнее и сильнее размывалось, как бы сильно я не старался его удержать. Когда фантомная рука практически перестала чувствоваться я начал совершать круговые движения этой рукой, поэтому когда полностью сбросил паралич я скорее догадывался о положении руки, нежели чувствовал. Обратная связь пропала полностью - сигналы вращать рукой еще шли непонято куда, но отклика уже не было.

Эксперимент планирую продолжить, уж хочется мне попробовать управлять и чувствовать сонным телом не в параличе, а при бодрствовании - это же получится по факту перенос сознания во вне, была вроде такая практика для реала. Можно будет сидя на кровати виртуально ощупать что-нибудь в поле зрения и потом пойти проверять и так много раз, пока не начнешь все правильно интерпретировать.

Ты сбрасываешь контроль внимания за тонким телом, в том методе о котором я тебе писал и который я практиковал, сначала передавались небольшие сигналы из полностью контролируемого тонкого тела в физическое. Кроме того по моим наблюдениям ногами проще научиться управлять в обеих телах одновременно, возможно потому, что на руки мы по привычке уделяем много внимания.

Как-то в одном из СоОСв мне показали такую штуку, ведущий говорил со мной в СоОС, потом просил пробудиться и продолжал говорить, я просыпался трогал кровать, перекидывался несколькими словами с своими домашними и опять нырял в СоОС, снова слушал его и пробуждался и т.д. Встав я продолжал ощущать тонкое тело внутри физического и понимал, что слышу напарника именно им.

Миф пишет:

Ты сбрасываешь контроль внимания за тонким телом, в том методе о котором я тебе писал и который я практиковал, сначала передавались небольшие сигналы из полностью контролируемого тонкого тела в физическое. Кроме того по моим наблюдениям ногами проще научиться управлять в обеих телах одновременно, возможно потому, что на руки мы по привычке уделяем много внимания.

Помню, но я не эту практику планировал делать) Просто захотелось попробовать сохранить контроль над сонным телом, что бы он не сливался с физическим при сбросе паралича. При следующим параличе еще раз попробую.

Миф пишет:

Как-то в одном из СоОСв мне показали такую штуку, ведущий говорил со мной в СоОС, потом просил пробудиться и продолжал говорить, я просыпался трогал кровать, перекидывался несколькими словами с своими домашними и опять нырял в СоОС, снова слушал его и пробуждался и т.д. Встав я продолжал ощущать тонкое тело внутри физического и понимал, что слышу напарника именно им.

Слышать то, чего нет? Забавно, конечно. При параличе именно слуховые глюки очень частое явление и действительно можно было бы попытаться их сохранить при сбросе паралича, но как-то страшновато будет, если вдруг удастся, лучше с тактильными ощущениями поиграть.

Сонный паралич - явно связанное состояние.

Читал, что возможен сознательный переход от состояния бодрствования к сонному параличу, а потом переход в ОС.

В собственном опыте долго страдал снами, когда ты лежишь, не можешь пошевелиться. Потом кажется, что встал, но скажем включаешь свет и он не загорается (такие сны не редкость, упоминаются кстати в художественной литературе в "Ночном Дозоре"). Я в определенный момент выучился в таком сне кричать "в реале", чтобы родственники пришли и меня распихали. Т.е. видимо сначала сонный паралич, а потом переход в жалкое, но ОС. Проблема сонного паралича и осознания, что ты в нем (это т.е. уже ОС? или таки нет?!), но не можешь проснуться, не моя личная, многие эти описывают.

Кстати. Спрашивал врачей два раза, что значат такие сны. Один сказал, что проблемы с сердцем, другой сказал, что да, слышал про такие сны, но что они значат, с чего они - трудно сказать.

Проблемы с параличем из-за отрицательного отношения к нему - как следствие паника, которая и блокирует возможности скинуть её просто захотев. На деле же паралич благо при практике ОСов, когда его с нетерпением ждешь проблемы обычно обратного рода - слишком он легко слетает от всплесков положительных эмоций.

))) У меня сонного паралича, никогда так и не было.

Миф пишет:

))) У меня сонного паралича, никогда так и не было.

Аналогично. Не испытывал его.

Сонный паралич испытывала много раз. С галлюцинациями и без, кошмарные и нейтральные, с переходом в осы, с просыпанием и т.д... Думаю, что причины СП, в основном, физиологические: дыхание, перепады внутричерепного давления и т.д.

Думаю даже, что им, в основном, подвержены люди со слабыми сосудами головного мозга.

Тоже не припомню случаев сонного паралича.

sashka пишет:

Сонный паралич испытывала много раз.  С галлюцинациями и без, кошмарные и нейтральные, с переходом в осы, с просыпанием и т.д... Думаю, что причины СП, в основном, физиологические:  дыхание, перепады внутричерепного давления и т.д.

Думаю даже, что им, в основном, подвержены люди со слабыми сосудами головного мозга.

Какие галлюцинации были?

Я так понимаю самый распространённый случай при СП - это приход домового, как он начинает душить.

RoHS пишет:

Какие галлюцинации были?

Я так понимаю самый распространённый случай при СП - это приход домового, как он начинает душить.

Разные были. И «демон» как-то в образе мужа приходил и душил. ))  И жуки черные гигантские по стенам ползали. Вот только в образе дочки всегда была только дочка. Никогда меня не пугала, а наоборот, как-то подошла, взяла меня за руку своей пухлой ладошкой, чтобы разбудить…Хотя я знала, что это всего лишь галлюцинация. )

СП я могу даже в какой-то степени вызывать у себя сама. Но я очень боюсь этого состояния. Потому, что сразу же вслед за этим начинают проявляться призраки. Причем, в реале. А я этого всего очень боюсь. Поэтому торможу всякое поползновение сразу же на подходе.

В некоторых темах сейчас на форуме мы затронули снонный паралич (СП). Предлагаю тем, кто его испытывал, описать здесь.

У меня у самого ни разу не было СП.

Ура! Сам хотел создать. И так. Прежде всего при засыпании в ранней юности наблюдал такую фигню. Я малюсенький болтаюсь в какой то гуще и сверху меня что то все сильней прижимает, пытаюсь вырваться, а фигушки . После армии меня все эти дела взнуздили и решил я управлять собственными снами . Да да , не удивляйтесь такое возможно. Заказал я себе такое, как только начинается, что то страшное либо происходит пред посыл, что  вот ща начнется, сразу просыпаться.  Как вы понимаете интернетов тогда не было, как собственно и литературы, получается свой собственный просып ну или до меня докричались от туда . Причем меня удивил один факт, бабулька одна, как то в церкви сказала =сынок, а ты как страшное снится крестись= , как, я же сплю. Видать бабулька ОСы практиковала . Ну и понеслось, но(блин мне это но ). Не все так просто оказалось, страсти все равно должен был отработать. К тому времени я уже слышал пограничные голоса и даже удалось урвать книгу =призраки живых= Этор Дюваль на жутком старославянском. Это там где все через ять  . Ну и понеслось. Только чувствую пред посыл сразу говорю себе =сейчас, что то будет пора просыпаться=, и... И в тоненькую щелку глаз вижу светильник, комнату в сладкой истоме пытаюсь потянуться и о ужас , тело мне не подчиняется, что могу сделать так это только громко дышать, что бы привлечь внимание соплеменников иногда мог пошевелить пальцем ноги, пытаясь пробудить супругу. Тщетно, хотя один раз она спрашивала типа что ты так громко дышал, будить- говорю, нужно было меня . Сдался я однажды и полетел над огромным океаном на котором плыли тысячи свечей, а потом попал в какие то бараки там люди жили и работали, техника типа трактора Беларусь, среди них мелькали люди в комбинизонах. Один меня заметил подошел и говорит =ты что здесь делаешь, тебе тут нельзя быть= направил на меня, какую то трубку, она сверкнула, я и проснулся. Вот тогда я провидению обет дал, что не буду заниматься этой хренью, а оно взамен уберет СП. Но СП сами по себе продолжались, я не обращал внимания, хотя предполагал, что какая то часть меня, где то путешествует. Либо я настырно выходил из СП путем расшевеливания. Ах, как глуп был

Вряд ли бабуля ОСы практиковала Я в детстве просто с кашмарами сталкивался, с угрозой во сне. Вот не помню, говорил ли я это кому то или нет. Помню, что бабушка моя, однажды научила меня молитве обережной, так я в очередном кашмарике, от погони стал её читать и от меня просто отстали. Это то я и рассказал. На взрослых это произвело впечатление, но ничего более того. А я потом еще несколько раз пользовался этим.

На самом деле, от сонного паралича, если оно вам не надо, есть простой метод избавится, если его знать и чуть-чуть попрактиковаться, то несложно сбрасывать сонный паралич как только он подступает.

Сложно объяснить, но трюк на самом деле простой - вместо того чтобы барахтаться как в киселе, достаточно точечно направить волю и пошевелить одним пальцем руки, средним, или указательным допустим.

Звучит странно, но это сбрасывает СП мгновенно.

Saros, лучше бы вы рассказали, как его вызывать...  .

Ken пишет:

Saros, лучше бы вы рассказали, как его вызывать...  .

Ну вот представь: чел дошёл до фантомного тела, но не умеет им двигать да ещё и в панику ударился. Тадам!
У меня были параличи, только не спонтанные, а как буфер при входе в ВТО. Как же я их ждал всегда.

Ken пишет:

Saros, лучше бы вы рассказали, как его вызывать...  .

Читал, что СП возникает только у тех, кто спит на спине. Если ты спишь на животе или на боку, как я, то никакого СП не будет. Очень похоже на правду.

Я вообще не знаю, что такое сонный паралич, никогда не сталкивалась в собственном опыте с этим феноменом...

vasilisa пишет:

Я вообще не знаю, что такое сонный паралич, никогда не сталкивалась в собственном опыте с этим феноменом...

Спишь на спине или на животе?

На спине

А чем, собственно, вам не нравится сонный паралич? Уже не спишь, а образы еще возникают, интересно же.

Некоторым просто страшно. Особенно тем, кто не знает, что это - просто одна из фаз сна.
Вот представь. Идёшь ты по улице и вдруг... застываешь. И стоишь так. Минуту, две, три. Пытаешься пошевелиться и... никак! А все вокруг ходят! (Пусть даже никто на тебя внимание не обращает - для "чистоты" эксперимента).
Представляешь ощущения этого перса?

Phil пишет:

Представляешь ощущения этого перса?

При ПТСР иногда так и происходит (посттравматическое стрессовое расстройство)

И как ощущения у тех, кто это испытывает? Полное спокойствие, мол, так и надо? Или?

Какие могут быть ощущения? Звонят лечащим психологам и вызывают скорую. Потому что этот случай более серьезный чем сонный паралич

Да я не про окружающих! А про того, кто в "ступоре"!
Как он описывает свои ощущения? После выхода из ступора?

Не спрашивала, Фил. Общение с глубоко травмированными людьми оставляю на профессиональное попечение психологов. Ибо, просто потрепаться - это одно, а когда что-то серьезное и касается человека - это немного другое.
Ты хорошо представляешь, что такое посттравматическое расстройство?
Так что давай не будем про это. Сожалею, что ляпнула.

Немного личного опыта:
Будучи совсем-совсем начинающим (лет около 15 - 16 назад), я испытал на своей шкурке все "трансцендентные" спецэффекты пограничных состояний явь - сон (ОС или ВТО - не важно).
Погружения в моём случае были без провалов и довольно медленными с постоянной опасностью всё испортить неосторожным движением ума. Все ощущения воспринимаются абсолютно реально. Иногда даже кажется, что у чувств есть объективный источник. Вот такие стадии:
1. Вдруг всем телом ловишь некий ритм. Кажется, что это удары сердца, которые чувствуются всем телом сразу.
2. Чувства биения и звук собственного дыхания вдруг становится мелко-дробленным. Как будто лежишь на работающем автомобильном двигателе (дыхание похоже на какой-то даже хрип. У кого есть возможность - подуйте в вентилятор. Звук очень похожий. Я до сих пор иногда его слышу в фантоме). Это, я так понял, и есть "знаменитые" вибрации. Именно с их началом тело вдруг сильно обмякает, становится невероятно тяжёлым и постепенно уходит на задний план. Много раз я портил опыт, так как переживал, что оставляю тело в невыгодном положении. То боялся, что слюни затекут вгорло, то вдруг пойму, что в такой позе руку отлежу. И стоит лишь слегка пошевелиться, дёрнуть пальцем или кому-то стоит войти в комнату... и всё сначала. Или вообще - подъём, труба зовёт. Но пошевелиться - это сильно сказано. Пальцем двинуть - непростая задача.
3. Вот удары проскочили экстремум, хрипы ушли под фон вслед за телом, ты в фантоме. На первых порах я не умел им шевелить совершенно. Было даже, что фантом ведомый флуктуациями сознания аки подводными течениями плавно поднимался над телом, медленно кружился в воздухе, приземлялся рядом с кроватью. В общем вёл себя как пылинка на слабых сквозняках.
4. И вот врубаемся, наконец, как управлять фантомом. Двигать руками, ногами, головой, пр. в первые мгновения после разделения не проще, чем плавать в свежем растворе цемента. Но, чем глубже уходишь в слои сновидения, тем жиже "цемент". Пока не станешь как нож в масле. А потом как луч света в тёмном царстве.

Но для меня это было сознательным достижением, выполненным пошагово, с пониманием того, что происходит, а не "ЧТО ЗА НАХ?! ПОЧЕМУ ТЕЛО НЕ ДВИЖЕТСЯ?! Я УМИРАЮ?! МАМАААА!!!" Поэтому паралич был долгожданным, как подарок на новый год, а не ужосом, летящим на крыльях ночи.

Как всё таки важно иметь хорошую теоретическую школу! Как много всё же это значит! Значит чтение книжек и общение на форуме не пустое занятие Ученье свет, а не учёных тьма!   Я свой первый СП встретил буквально месяц назад, ну или чуть чуть назад еще.  До этого знаменательного дня, я изучал некое тёмное пространство, котрое я окрестил, как ТЕРРИТОРИЯ СТРАХА, далее было встречено название, "Сумечечная зона". Пространство эфирного плана. Очень интересненькое местечко.
        Опишу как будет настроение и к месту. Я целую страницу накатал, в своих бумажных вариантах, описывая этот опыт целиком.
Ааааааа.... вспомнил по времени не правильно, по осени дело было, ведь снега еще не было. Блин, со временем, такая путаница, ведь все мы знаем, что его не существует ))))

Phil пишет:

Некоторым просто страшно. Особенно тем, кто не знает, что это - просто одна из фаз сна.
Вот представь. Идёшь ты по улице и вдруг... застываешь. И стоишь так. Минуту, две, три. Пытаешься пошевелиться и... никак! А все вокруг ходят! (Пусть даже никто на тебя внимание не обращает - для "чистоты" эксперимента).
Представляешь ощущения этого перса?

На улице это, наверное, кататонический ступор, а не СП. Серьезная штука, между прочим.
А СП — когда в собственной (ну или не в собственной) постельке проснулся, а двинуться не можешь. А тут над тобой змея свешивается (как у меня однажды было) или еще какая засада. Ну в первый раз может и страшно. Но дальше-то знаешь, что это такое, что не опасно — чего уже бояться.

Mymkin пишет:

подуйте в вентилятор. Звук очень похожий.

Да-да-да, очень знакомые ощущения.

Сонный паралич прикольная штука. Первый раз случился несколько лет назад, когда ни о каких ОСах и чем-то подобном и слыхом не слыхивала, было страшно - будто рядом под одеялом был большой бобер, который на меня запрыгнул, но тут же дал деру. Следующий СП был уже после знакомства с ОСами, реального страха не было, было интересно - даже ощущение тревоги воспринималось с любопытством. Я лежала в квартире одна и слышала, как входную дверь открывают ключом (хотя никто прийти не должен был). Потом этот кто-то шел ко мне и шел с недобрыми намерениями. Я понимала, что это галюны (хотя звуки и ощущения были реалистичные), но под самый конец не выдержала и открыла глаза - когда ОН уже был рядом и наклонился к лицу.

Ну вас в баню! Между прочим тут люди иногда форум ночью читают

И что тут страшного? Подумаешь, Разумник под утро явился.
Вот ночью на пустом и огромном кладбище увидеть меж могил с крестами и без маленькую девочку в белом платьице...

Phil пишет:

И что тут страшного? Подумаешь, Разумник под утро явился.
Вот ночью на пустом и огромном кладбище увидеть меж могил с крестами и без маленькую девочку в белом платьице...

   Фил,  ))
Роберт Брюс, очень популярно описывает все эти звуки, при вхождении в глубокие трансовые состояния. Многие слишком быстро проходят сумеречную зону, не успевая страху натерпеться. Я до практики ОС и трансмедитации, давно еще, уж не помню, что практиковал, но лежал плошмя, расслаблялся, тогда и столкнулся со всякого рода звуками. То по имени звали через дверь, явно и громко, то взрыв на улице дичайшей силы был, с дитанацией всё как положено, а один раз, ко мне на грудь запрыгнула какая то зверюшка, типа крысы и мне стало чертовски не приятно.. Представляете, крысу серую на груди, я в спешке из транса вылетаю, руками то скинутьеё, а она гадина, зарываться в меня стала, прям как жучёк в матрице, помните?  Так вот, зарылась она..всё же, а я интуитивно еще секунд пять лапами махал, скинуть её что бы.

Сонные параличи часто бывают. Обожаю это состояние и всегда стараюсь в нем подольше задержаться. Почти всегда в нем ощущается сильный страх, на который впоследствии перестал обращать внимания. Бывает, что вибрации есть. Обычно заканчивается полетами в пустоте и спонтанным вращением тела в разных направлениях. Бывает, что и нападает кто-то, бывает сцена сексуального характера начинается. Зрения обычно в этом состоянии нет, но есть очень четкие тактильные и звуковые ощущения.
Часто это состояние бывает, если лечь спать пораньше часов в 19.00, потом часов в 22.00 встать и снова лечь часа в 02.00 ночи. Практически сразу после засыпания можно словить сонный паралич.

После засыпания? Это как? Ты же после засыпания уже спишь!

Засыпаю и тут же просыпаюсь, но не полностью, а попадаю в сонный паралич. Тот самый провал в сознании, про который Радуга говорил.

А, то есть, ты просыпаешься в состоянии сонного паралича, да?

Как то сложно) Сонный паралич обычно в момент полусна до засыпания.

Phil пишет:

А, то есть, ты просыпаешься в состоянии сонного паралича, да?

да

Тогда всё в порядке. Потому как Брюс рассматривает состояние сонного паралича как факт разделения тел. И его чувствуют как раз после просыпания, когда, скажем, управление от астрального тела ещё не полностью перешло к физическому. А вот до просыпания оно тоже возможно, но, думаю, в этом случае должно наблюдаться описанное им "расщепление сознания". Когда разделение прошло, но связь тел ещё осталась. Двигаться физическое тело уже не может, а вот "видеть" - вполне, так как в нём остаётся "часть", обеспечивающая его функционирование и связь с астральным телом.

Phil пишет:

Тогда всё в порядке. Потому как Брюс рассматривает состояние сонного паралича как факт разделения тел. И его чувствуют как раз после просыпания, когда, скажем, управление от астрального тела ещё не полностью перешло к физическому. А вот до просыпания оно тоже возможно, но, думаю, в этом случае должно наблюдаться описанное им "расщепление сознания".

Не вполне согласен. Первые опыты сонного паралича я наблюдал у себя именно при осознанном засыпании. Поспал часов 9 -10, проснулся субботним утром, расслабился, и тело тяжелеет, идут удары совместно с вибрациями, дыхание по звучанию превращается в хрип почему-то и т.п. А потом уже пробуешь встать в фантоме, взлететь и пр. Иногда просто частично разделяешься, например, руками. А расщепить сознание мне что-то не удаётся. Либо чувства между телами распределяются, либо что-то трудновспоминаемое происходит.

Всё правильно. Ты можешь сохранять сознание, но астральное тело уже не управляет физическим. И да, теоретически оно может находиться внутри физического. Вот только подобных вещей я пока не видел, потому как обычно после достижения глубокого транса начинаются разные там "эффекты", после которых идёт разделение тел, и на "физику" уже мало кто обращает внимание. Плюс к этому при освоении ВТО чаще всего бывают частичные разделения, только руки, ноги или, например, головы. И при этом ты наверняка сможешь шевелить той частью, где разделения ещё нет. Но ловить момент перед полным разделением? Зачем?

Народ такой вопрос, кто испытывал сонный паралич он у вас происходит только в положении лёжа на спине или на боку и животе тоже бывает?

У меня сонный паралич был когда проснулась лёжа на спине. Не знаю, может ли он быть на боку или животе. Возможно, это зависит от положения в котором человек просыпается.