Записки странника

Изначально в эту ночь планировал практиковать короткие подбудки, с интервалом 30 минут, начиная с 4:00
Но так получилось, что за 10 минут до первого будильника я сам проснулся и не мог уснуть. В результате понял , что наверно ничего не получится и отключил все подбудки. Ворочался и не мог долго заснуть. Уснул.

Это была серия из микро ОСов и параличей.
Из первых трех ОСов меня выбило, два раза в паралич. На последний раз , после осознания, все вокруг стало темнеть и я опять подумал, что это конец. Хотел самостоятельно выйти, но по совету , решил остаться и наблюдать пространство, когда стало совсем темно я пытался ощупывать все вокруг себя.
Сначала толку не было, но через какое-то время ,вдруг, все ожило вокруг и я оказался в сюжете.

Это был мой первый, самый длинный ОС.

В физ мире, у меня есть тетрадь, туда я записываю все свои цели, что хочу выполнить. Их там уже на пару страниц. В этом я выполнил 7 целей, вообщем то что смог вспомнить. Так как с вечера не перечитывал и не настраивался.

Первая цель, поднять автомобиль силой мысли и сжать его до размера монеты
Вторая цель, поговорить со справйтами
Третья цель, встретить своей бывшего директора, которого не видел 5 лет
Четвертая цель, увидеть родтсвенника
Пятая цель, попросить у спрайта чтобы он дал мне какой-либо предмет
Шестая цель, собрать со всех часы и повесить их на обе руки (штук 20 я собрал)
Седьмая цель, взлететь и исследовать пространство вокруг (это было очень круто)

Еще у меня была цель, оказаться в Египте, рядом с пирамидами, но техниками перемещения я не владею, как не пытался я там оказаться, пространство не менялось

Ждём подробные описания твоих снов!

В последнее время странные Осы начались, что позавчера, что сегодня, похоже мой мозг решил меня перехитрить и начал строить двухуровневые сны.

Смысл следующий - первое, что мне начинает сниться этот очень реалистичный сон, в основном локация около дома. В нем обычно какая-либо рутина и кончается он тем, что я ложусь спать. Дальше во втором сне, я осознаюсь прям сразу. Но для меня реальность - это первый сон!
Потом я обычно просыпаюсь в первом сне и потом уже просыпаюсь в реале.
В общем из-за этого, я не помню реал, а помню , что заОСил из первого сна. И не получается выполнить задуманное. Кроме этого, когда я просыпаюсь, очень сложно соединить все кусочки сна в единое целое, так как не понимаешь, где спал, а где нет.

Сон первый:
Я иду в сторону дома, по дороге замечаю, что около меня началась стройка(это потом повлияет на ОС), прохожу мимо, рассматриваю строительную площадку,  иду в дом, там брат приехал в гости, болтаем с ним и я ложусь спать.

Сон второй:
Осознаюсь посреди комнаты, сразу начинаю смотреть руки, линии на руках, как только руки стабилизировались, начинаю перемещения по объектам и снова на руки, делаю несколько циклов.
Как только почувствовал, что пространство "надулось" и не разрушается - начинаю оглядываться по сторонам, сразу замечаю фото моего покойного Деда, присматриваюсь к нему и вдруг он начинает со мной с фотографии разговаривать, говорим с ним обо всем, в конце я думаю, надо что-то передать "наружу", говорю - "Скажи мне что-то, я передам живым от тебя". Он задумывается и кивает на книги рядом - я думаю - "Дед, ну какие книги, давай  информацию или что-то ценное", он начинает мне говорить про квартиру, ключи .. но я не дослушиваю, отвлекает громкий звук камазов на улице, подхожу и открываю жалюзи - вижу, едут грузовые машины, думаю - "Интересно, машины со стройки (в первом сне) видимо так громко ездят, что влияют на мой ОС и сон подстраивается".
Как только я вспоминаю про первый сон, пространство вокруг меня начинает рушиться и я проваливаюсь в пол ощущая быстрый полет вниз. Про себя думаю  - "ну все, приехали". Решаю попробовать выйти в паралич, сцепливаю руки и начинаю ими махать резко вверх вниз, одновременно переворачиваясь в полете на спину.

Сон третий:
Прихожу в ощущение тела, скованность. Просыпаюсь...в первом сне. По дому бегает брат и говорит, что я проспал, смотрю на время 13:00, говорю - "Да, а мне кстати к 9 на работу".
Мы вместе с ним начинаем убирать квартиру, я в шоке, все разбросано, перевернуто, про себя думаю что тут произошло. В конце концов приводим квартиру в порядок и тут я замечаю , что в моей комнате кто-то спит и я прихожу в такой ШОК, медленно подношу руки к носу, закрываю его и делаю вдох.... понимаю , что я во сне.
У меня паника , т.к. я ничего не понимаю, это же реальность и я только что проснулся из Оса, убрал квартиру и уже готовлюсь одеваться на работу. Начинаю крутить головой чтобы проснуться и в таком же кручении просыпаюсь уже в реале, делаю тест - все ОК.

Думаю, вот это головоломка была, аж не по себе стало.

Выводы:
- Триггер на падение, уже  в какой раз, я думаю, что это ФОЛ и сам заканчиваю сон, а надо просто продолжать лететь и ждать.
- В этот раз отлично получилось стабилизировать пространство и реалистичность сна, но из-за этого попался на ловушку внимания - "фото покойного деда"
- Решить проблему, сон во сне. Скорее всего, если это будет повторяться, то будет уже легче понять.
- В реале делать тесты и одновременно вспоминать про цели, тогда есть вероятность не завязнуть в сюжет

Цитата :

Решить проблему, сон во сне. Скорее всего, если это будет повторяться, то будет уже легче понять.

Странник, это совсем не проблема. Так работает выход из более глубокого сна.
У меня это частое явление. Только сегодня по сюжету легла спать во сне и потом просыпалась через ложное пробуждение. Отношусь к этому уже по-философски.
ЛП долго не длится, потому что уже пошло просыпание и из него через минутку выкинет тоже. Да, иногда можно успеть что-то сделать, если осознаться, но времени на это катастрофически мало. Но если очень надо, то при вылете из первого сна достаточно сохранить осознанность (мне однажды было достаточно напомнить себе инициировать проверки на сон сразу при пробуждении).

Второй сон - это продолжение первого, в котором ты лёг спать?

Цитата :

- Решить проблему, сон во сне. Скорее всего, если это будет повторяться, то будет уже легче понять.

А в чём проблема? Понять, ты в реале или во сне?

Люсси пишет:

Цитата :

Решить проблему, сон во сне. Скорее всего, если это будет повторяться, то будет уже легче понять.

Странник, это совсем не проблема. Так работает выход из более глубокого сна.
У меня это частое явление. Только сегодня по сюжету легла спать во сне и потом просыпалась через ложное пробуждение. Отношусь к этому уже по-философски.
ЛП долго не длится, потому что уже пошло просыпание и из него через минутку выкинет тоже. Да, иногда можно успеть что-то сделать, если осознаться, но времени на это катастрофически мало. Но если очень надо, то при вылете из первого сна достаточно сохранить осознанность (мне однажды было достаточно напомнить себе инициировать проверки на сон сразу при пробуждении).

Вот да, уже завел привычку делать тест при пробуждении, еще посоветовали при вылете не допускать мысли, о том что ОС может прекратиться, тогда вылета возможно и не будет.

Phil пишет:

А в чём проблема? Понять, ты в реале или во сне?

У меня с ЛП мало опыта, думаю отсюда и сложности, но сегодня было ЛП и уже нормально все

Подхватил эстафету на прохождение квеста.

Итак, цель поставил еще с утра и начал настраиваться. Подготовил план по которому я должен был сегодня:

-  встретить Деда Мороза,
-  взаимодействовать с ним,
-  получить подарок и
-  подарить ему подарок.
-  встретить помощников деда мороза

По началу настройка, по этим фото:


Я предполагал это будет очень просто,  даже планировал зацепить по баллам еще и Снегурку, но оказалось в точности наоборот. Локации были настолько стабильными, что что-то поменять, куда-то телепортироваться или создать спрайта силой мысли не получалось. Пока 0 баллов.

1 ОС.
Оказываюсь сразу в Осе, в своем доме в зале.  Смотрю по сторонам , осознание сразу, вспоминаю про цель и сразу начинаю искать Деда Мороза. В доме почему-то было только две комнаты, поэтому особенно места где искать не было
Все обойдя, понимаю что никого нет и выйти я тоже никуда не могу.  Отворачиваюсь от двери, думаю , что сейчас повернусь и там будет стоять в комнате Дед Мороз, поворачиваюсь и ничего((
Обыскиваю повторно комнату и нахожу игрушечного Деда Мороза , такой см 70 с барабаном. Еще раз обход локации, пытаюсь сделать портал, чтобы уйти отсюда, начинаю водить рукой как Стрендже, ноль эффекта( Понимаю, что выход один. Встаю на тумбочку, сцепливаю руки и падаю спиной на пол.

2 ОС
Просыпаюсь около дома на улице! Ура!  Осознание сразу, осматриваюсь и вспоминаю о своей второй цели - подарок!!
Вижу спрайта, подхожу к нему и почему то у него прошу что-то подарить, он долго думает и у него в руке появляется большой плюшевый заяц  И благодарю его и иду дальше , картинка супер, я хожу по городу и уже пошел по сюжету, про задания забыл.  

Выводы:
- для первого раза я считаю получилось хорошо, после завтра второй заход
- надо было все-таки найти выход из 1ОСа, т.к. в 2мОСе уже пошел больше сюжет
- более четко ставить намерение, если Дед Мороз, то ЖИВОЙ , если подарок, то от Деда Мороза, а не от спрайта
- 0 баллов

PS Только вспомнил, когда начал настраиваться в Осе на Деда Мороза, то пошел снег в комнате и мне стало холодно! Я думаю надо было увеличивать это состояние и возможно пространство начало бы трансформироваться.

Можешь в квест копировать. Думаю Меретдол за попытку баллы поставит.

Дед Мороз - ОК, теперь концентрируюсь на второй цели - Снегурочка.

Два дня для настройки:

 

ОС 10.12.20

Ура!  Наконец после 4х дней у меня появились сны, не могу сказать , почему они пропали и что явилось катализатором к их возвращению.

Оценка:
реалистичный - 8/10
эмоциональный - 5/10
яркий - 8/10
необычный - 5/10
новизна - 6/10
осознанность - 8/10

Ввел технику шкаф-портал, учитывая , что 95% ОСов у меня начинаются из дома, я подумал , что я всегда мучаюсь ищу выход из дома, что-то ищу. Возьму и превращу шкаф в "Волшебный ящик", буду и перемещаться куда захочу и брать от туда , что мне нужно. Включил его в вечернюю настройку перед сном.
Второй вариант у меня был нарисовать портал на ватмане и повесить в комнате на стене, а в ОСе просто входить в него, куда захочу или вытаскивать из него что нужно.

1. СП
Долго не могу уснусть, лежал минут 20 пока не начались коротковременные провалы в сонные образы, буквально на 3 - 5 секунды. Осознание не терял. После 4 раза, сюжеты прекратились и темнота стала объемной, я почувствовал себя парящим над постелью и в это же мгновение я резко стал лететь вниз через пол, даже наверно не лететь а падать. Когда падение закончилось , все тело сковало (или это произошло одновременно) и постепенно я вернулся обратно в свое нормальное состояние сознания.

2. МикроОСы
Повернулся на правый бок и начались опять провалы. Но не как в первый раз, а поверхностные сны, много и короткие, порядка 5 штук. Здесь я не наблюдал , а уже мог перемещаться и взаимодействовать, но я полностью ощущал свое физическое тело, в один момент я даже поймал себя на мысли что я вроде сплю, но в тоже время ощущаю дыхание. В другом сне, я почувствовал на себе маску для сна =) Быстрые сны и много фолов.

3 ОС - встреча Снегурочки
Дальше перевернулся на левый бок и уже уснул крепко.
Осознаюсь в постели, медленно протыкаю пальцем диван - ОК. Встаю и ползу на ощупь в большую комнату, к комнате со шкафом, темно , зрения нет. Начинаю тереть под собой пол и стену, постепенно окружение приобретает очертания. Встаю оглядываюсь и иду к моему "порталу", осматриваюсь и вижу шкаф, точь в точь как стоит в физ. мире, сую в него руку с намерением достать от туда Снегурочку. Долго вожу рукой по пространству внутри,  пока не натыкаюсь на что то живое, вроде тоже рука, хватаю и тяну на себя открывая дверь.  Почти вылетая Снегурка как на третьем фото выше, только синий полушубок и шапка, волосы короткие, мини юбка белого цвета. Ставлю себе + и решаю выйти из своего сноДома.

Лечение
По пути к двери, вспоминаю про опыты Дрим с лечением тела (а у меня ноет нога в реале, уже неделю как), думаю почему бы не попробовать, сначала пытаюсь просто в себя вдавить руки, начинаю с уровня талии, очень странные ощущения, но руки проваливаются внутрь и я прям их чувствую, не доходя до  места, тоже думаю, а вдруг что не так сделаю, и убираю руку от ноги. Дальше пробую вставить руки в голову и вот тут внимание, когда руки вошли в голову, я почувствовал как будто внутри головы взорвали или запустили искрящийся фантан (феерверк), это был какой-то мозговой оргазм, вот бывают приступы эйфории от чего-то прекрасного, вот у меня получилось тоже самое только х100 . Эмоции зашкалили, и пространство вокруг стало светиться яркими тонами)) Ну и естественно меня выбивает) Но это было очень круто!

  3 ОС продолжение - Получение подарка, рассылка подарка, и взаимодействие
Аналогично первому разу, после выбивки, я просыпаюсь в постели, слышу музыку -  ОК, я сплю. Доползаю до той же комнаты, тру пол и стены. Вспоминаю , что хотел выйти наружу, и в момент выхода вспоминаю про подарки.!! Быстро иду к шкафу, намерение , рука внутрь, достаю снегурку (но какую-то другую и с мужским голосом). Говорю  - "Мне нужно отправить подарки друзьям с форума" (вспоминал ники, но что-то в голову ничего не пришло), она спрашивает  - "Какие", я говорю -  "Отправь просто поздравления", она - "ОК" и вдруг!!, говорит, - "а это тебе подарок от меня" - дает мне стакан странной формы, с чем-то внутри, смотрю ближе , а там черные ягоды - Черника.
Дальше мы вместе с ним(или ней?=)) идем к выходу я спрашиваю - "А вы теперь каждый раз меня будете здесь ждать" - Он(Она) говорит - "Да", я спрашиваю, а где вы находитесь когда я не сплю" - И тут он таким голосом - "Типа не твое дело".

Дальше мы выходим за дверь, за забор и я просыпаюсь. Время 6.13

Интересная у тебя Снегурка вышла).

Ну, вот, вытащил Снегурку из шкафа и решил уйти из дома.
"Ну вы, блин, даёте!" (с)

Phil пишет:

Ну, вот, вытащил Снегурку из шкафа и решил уйти из дома.
"Ну вы, блин, даёте!" (с)

Я бы несколько опасался, оставаясь со Снегуркой, говорящей мужским голосом, один на один.

Странник пишет:

Дальше пробую вставить руки в голову и вот тут внимание, когда руки вошли в голову, я почувствовал как будто внутри головы взорвали или запустили искрящийся фантан (феерверк), это был какой-то мозговой оргазм

Где-то я уже подобное слышала, кажется от Винного Кота. Он тоже что-то писал про засовывание рук в голову и оргазм. Надо тоже попробовать засунуть себе палец аджну. А вдруг она от этого активизируется ещё больше? )

Еще с сахасрарой можно попробовать поколдовать !

Сегодня был спонтанный ОС, ничего не планировал, но попробовал сделать эксперимент с кулаком - немного модернизировав его.

Сжатие кулака
Осознался внутри сна и через какое-то время почувствовал, что теряю контроль и все начинает растворяться. Сжимаю сильно-сильно кулак (мне подсказали, что технику можно улучшить положив в физ. руку какой-либо предмет). Темнеет, теряю все ощущения и зрение, но тактильные чувства остаются.

Темно, кулак сжат, ничего не вижу, время идет, но все чувствую, понимаю, что кажется все ОК, я еще в ОСе. Начинаю тереть пространство под собой и внимание, начал появляться пол) Но как только переключился на пол, сразу выкинуло в СП.

Итог
Вообщем для себя пока решаю оставить эту практику, эффект для меня есть. Буду думать как ее улучшить. Возможно рано переключился на пол, либо надо было полностью восстановить пространство и только потом разжимать кулак.

Пробуй, если попал в темноту, сказать мысленно: "Сейчас появится картинка". Как вариант "сейчас я увижу картинку" и т.п. В общем, настраивайся именно на п(р)оявление картинки из темноты. Типа "рассветает и появляется картинка".

Phil пишет:

Пробуй, если попал в темноту, сказать мысленно: "Сейчас появится картинка". Как вариант "сейчас я увижу картинку" и т.п. В общем, настраивайся именно на п(р)оявление картинки из темноты. Типа "рассветает и появляется картинка".

Да, кстати. Я уже замечал, что когда просто нет картинки, я знаю , что она появится и она появляется. А здесь я видимо настроился на вылет, ну и вылетел.

26.12.20

Лег спать в 22.50, подбудка в ~4.00.
Встал, походил, выпил воды и лег обратно. Визуализация + план на ОС ~ 5 минут, далее повернулся на бок и засыпание.

Пролежал около часа, сон не шел либо мне так казалось. Буквально через пару минут, я ощутил на себе как будто удар молнии. Все тело затряслось и поднялось, одновременно растянувшись в пространстве. Я аж вскрикнул от неожиданности, и звук голоса растянулся, как под ультразвуком.
Сначала решил подождать, выкинет ли меня  само из тела, но решил не рисковать моментом и выкатился сам.

У меня было 2 плана.
1е - это проверить карту из колоды перевернув ее и сравнив потом в реале.
2е - это внести в сновидение свой дневник и открыть его там.


1 часть
Эксперимент с картами
Выкатившись, долго не было зрения, я сначала тер пол под собой, потом начал попытался сам "увидеть" пространство. Ничего. Тогда я пошел на ощупь в другую комнату, где зрение всегда появлялось и да, в это раз оно тоже там появилось. Оглядываюсь и на окне, туда где я положил карту, она и лежит, подхожу и открываю ее - 8. В реале была - 10
Дневник
Возвращаюсь в комнату, где я спал и иду к столу за дневником. открываю и там математические формулы, очень много формул на всех страницах. Понимаю, что это не оно.

Лечение
Продолжил эксперимент с лечением, на этот раз руки не смог вдавить в тело и решил сделать зеленый энергетический шар, долго настраивался и в один момент когда держал руки параллельно, между ними начались искажения пространства и вибрации. Через какое-то время начал появляться зеленый оттенок шара. И в этот момент меня выбило, видимо слишком много энергии ушло на это.

2 часть

Снова выкатываюсь, зрение по алгоритму выше, иду проверять карту, переворачиваю ее , а там рубашка, переворачиваю, там опять рубашка.
Иду к дневнику ,открываю, а там теперь на каждой странице, рисунки животных и их описания. Волк, Лиса, Орел... Опять не оно. Возвращаюсь в тело.



Итог.
С дневником буду продолжать пробовать перенести его в мир сновидений. Карту пока оставлю.

Странник пишет:

Выкатившись, долго не было зрения, я сначала тер пол под собой, потом начал попытался сам "увидеть" пространство. Ничего.

В следующий раз попробуй сказать что-нибудь типа "сейчас я буду видеть" или "сейчас картинка п(р)оявится".
Мне это помогало увидеть картинку.

Phil пишет:

Странник пишет:

Выкатившись, долго не было зрения, я сначала тер пол под собой, потом начал попытался сам "увидеть" пространство. Ничего.

В следующий раз попробуй сказать что-нибудь типа "сейчас я буду видеть" или "сейчас картинка п(р)оявится".
Мне это помогало увидеть картинку.

Что-то меня с командами туго.
Когда у меня в комнате не включался свет, я тоже пытался приказать - "Свет включись". Ничего. Может надо было намерения больше

Ты щёлкал тумблером, да? Попробуй команду чуть изменить и сказать что-то типа "свет включается и становится светло". И после этого включать.

Странник пишет:

Что-то  меня с командами туго.
Когда у меня в комнате не включался свет, я тоже пытался приказать - "Свет включись". Ничего. Может надо было намерения больше

У меня тоже самое, я это воспринимаю как нормальность того мира, из 5 раз не все 5 раз срабатывают.
Я перебираю команды(методы), какая-то обычно срабатывает.

Если в одной комнате свет не включился, делаю все тоже самое, не усиливая и не снижая намерения(для теста), то свет чудесным образом в другой может включится, а в той где не включился так и не включится, хотя потом может включится, вообще по мне это нормально, то что на 100% иногда что то может не работать.
Если смотреть на часы и отворачиваться, да пару раз может совпасть но из 5 раз все 5 не совпадут. (часы и минуты)

Итог за декабрь.

5 - хороших ОСов с целями и экспериментами.
~5 - бракОС, такие не считаю, осознался и сразу вылетел через 3 секунды.

Новое для меня:
- использовать отворачивания для перемещения и изменения пространства
- использовать шкаф-портал как предмет для поиска необходимого
- получил подарок в Осе и в этот же день выиграл в конкурсе в реале
- поэкспериментировал с лечением (руки в тело)
- попробовал засунуть руки в голову (супер опыт)
- с первого раза увидел в ОСе масть карты из физ мира
- попробовал создать энергетический шар между ладоней, почти получилось
- наконец вышел за пределы дома , теперь я не домосед
- попробовал технику сжатие кулака при вылете, почти получилось, надо тестить
- хорошо потренировал намерения для выполнения заданий квеста

04.01.21
Всего за январь - 2 (+2)

Квест - Три не квестовых животных + неудача при поиске жирафа.

Часть 1
Проснулся ночью после яркого люцидника, полежал секунду и начал вспоминать сюжет для запоминания и записи в дневник. Почти заснул и в этот момент на улице раздается резкий звук, я ухожу в паралич и выкатываюсь.

Карта
Первое здание у меня проверка карты из колоды (тренирую навык), иду в комнату, карта лежит уже перевернутая и совсем другая. Смотрю там В, потом посмотрел в реале - A. Рубашка в это раз была совсем другая и карта перевернута, может это и не она была.

Выход из дома и полет
Дальше пошел на крыльцо, выхожу и не используя никаких предметов на намерении пытаюсь взлететь, сразу появляется невесомость и я взлетаю, видя как мой дом постепенно отдаляется вниз, думаю было около 25 метров. Зависаю и опять оказываюсь дома)

Квест
Больше у меня планов не было, начинаю ходить по комнате кругами, чтобы не залипнуть и вспоминаю, каких же животных надо было найти. Жираф! Думаю воспользоваться техникой, представление за дверью. Дом для этого маловат иду на улицу и открываю входную дверь - никого нет. Но на улице мимо меня пробегают две курицы, за ним ворон и за ними собака. Запоминаю их и иду дальше за калитку с намерением увидеть жирафа за ней.
В этот момент мою ногу начинает кто-то лизать, и щекотать. Я подумал на собаку, пытаюсь убежать от этого ощущения, но оно не отстает, решаю проснуться. Естественно собака спала и ничего не было.

Часть 2
Время 3:30, вставать рано, заснуть не вариант - у меня всегда немного взбодренное состояние после опытов. Решаю встать и потом пробовать отложенный метод.
Иду читать книгу, ложусь в 4.40. Далее два ОСа подряд, осознание во сне. По квесту ничего. Встаю в 8:30

Странник пишет:

Карта
Первое здание у меня проверка карты из колоды (тренирую навык), иду в комнату, карта лежит уже перевернутая и совсем другая. Смотрю там В, потом посмотрел в реале - A. Рубашка в это раз была совсем другая и карта перевернута, может это и не она была.

могу карту вытащить на угад из колоды и поставить ее перед компьютером, буду смотреть на нее часто, если интересно можешь попробовать попрактиковаться.

samson пишет:

Странник пишет:

Карта
Первое здание у меня проверка карты из колоды (тренирую навык), иду в комнату, карта лежит уже перевернутая и совсем другая. Смотрю там В, потом посмотрел в реале - A. Рубашка в это раз была совсем другая и карта перевернута, может это и не она была.

могу карту вытащить на угад из колоды и поставить ее перед компьютером, буду смотреть на нее часто, если интересно можешь попробовать попрактиковаться.

Я думаю твой вариант уже более продвинутый уровень. Мне бы стабильно начать открывать карту в соседней комнате)

Надо проявить активность, чтобы меня не удалили.    
Скоро вернусь на форум, просто сейчас в другом потоке и не хочу путать.

На Эмириде? Или на дх.еу?

Всем привет.
Возвратился на форум, очень долго стал грузить страницы или так всегда было? Прям по 10-20 секунд. У меня связь хорошая, не могу понять в чем дело.

Бывает такое смени браузер например на Brave.

У меня Лисёнок всё грузит быстро, но как оно будет на телефоне - сказать трудно.

Итого - около 3х месяцев без ОС.
Возвращаю проверки, цель опять начать осить в течении 1 месяца.

Чтобы не забыть:
1. Ложиться спать не позднее 9 часов вечера.
2. Составлять план действий во сне.
3. Перед засыпанием проводить эмоциональную полировку – 100 глубоких вдохов/выдохов (на вдохе – поток энергии из низа живота в центр груди, на выдохе – из центра груди излучение яркого золотистого света во все стороны – очищаем себя от всех восприятий (мысли, эмоции, образы, ощущения), как негативных, так и озаренных.
4. Просыпаться каждые 2-3 часа и кратко записывать сны.
5. Практика многократного засыпания: таймер будильника на 3-5 минут или при помощи помощника, который будит, как только видит признаки засыпания. Научиться засыпать постепенно, обнаружить следующие этапы: а)плотное спокойствие – фиксация; б)отключение слуха – фиксация; в)появление зрительных и слуховых образов (наблюдение за гипнагогическими образами возникающими непосредственно перед засыпанием); г)появление вибраций (возможно спровоцированное специальным напряжением мозга при проявлении усилий по выходу из тела).
6. Утром подробная запись всех снов с критикой своего небезупречного поведения во сне (нести ответственность за сны).
7. «Перепрыжка» - вспоминание себя в состоянии осознания во сне (один фрагмент: каждые 10-15 секунд в течение 15 минут) – от 10 фрагментов в день.
8. Обязательный дневной сон 15-30 минут.
9. Практика неподвижного лежания по 20 минут 3 раза в день (до исчезновения границ тела).
10. «Возможно я сейчас сплю» - повторять фразу от пробуждения до засыпания через каждые 10-30 секунд (в течение недели).
11. «Жизнь – это сон» через каждые 1-5 минут от 1 до 16 часов в день: а)контроль наличия ОзФ; б)представлять, что я сейчас нахожусь в осознанном сновидении.
12. «Я сейчас сплю?» - 30 секунд ответ на этот вопрос по 3-м пунктам: а)расплываемость объектов при пристальном рассматривании; б)контроль логической последовательности событий; в)необычность объектов, ситуации, действий. Затем 30 секунд – отдых.
13. Практика ВВ (возврата внимания от хаотических отвлечений) – минимум 3 раза в день по 15 минут: воспроизведение (недавние впечатления, которые «заели» и проигрываются); отслеживание (безразличная заинтересованность); обозначения; фантазирование и воспоминания; оценивание и сравнение; болтливость (голосовое или про себя проговаривание всех отвлечений); неэффективные действия.
14. Практика ОВД (остановки внутреннего диалога) – минимум 6 раз в день по 15 минут (или 2 раза по 45 минут): громкие мысли (проговаривание); громкие слепые мысли (засыпание); ускоренные мысли (обусловленные эмоциями, желаниями); мысли-обрубки (музыка, впечатления); мысли-обозначения.
15. «Дотинг» - концентрация внимания на 61 точке релаксации (1-3 раза перед засыпанием): ощущение тепла и пульсации в каждой точке.

1й этап:
Отход ко сну, в 21.30, очистка перед сном за 10 минут, запись снов, перепрыжка, дневной сон, "возможно я сплю", "жизнь это сон", "я сейчас сплю?", ОВД

У меня сомнения вызывает 4 пункт. Осы мне снятся только в том случае, если я хорошо высплюсь в первую половину ночи - не менее 5 часов. Может лучше первую часть ночи спать без просыпаний, чтоб организм отдохнул, а затем уже просыпаться каждые 2 часа?

Сны снятся каждые 1,5 часа, поэтому можно "подбуживать" себя намерением, чтобы попробовать попасть в картинку сна. Однако чем дальше, тем фаза сна длиннее, поэтому, думаю, лучше всего начинать после 4,5 часов сна, минимум, после 3х. Выше вероятность попасть в картинку сна.

Процесс пошел , начал входить в режим.

Что делал:
1. За 30-20 минут до сна, небольшая медитация на очищение от дневных эмоций, несколько ассан из йоги на снятие зажимов и расслабление тела перед сном.
2. ОВД в течении дня, "Это сон?" - спустя 5-7 дней вернулось наконец это ощущение, на постоянную проверку в течении дня, без напоминания. То есть идешь и в друг приходит резкое осознание момента, я про это.
3. Вспоминание снов и запись - с этим сложно, память возвращается не быстро.
4. Тренировка раскачки тела, всплывания, взлета.
5. Активация ОС тела перед сном - как мне показалось самое эффективное, то есть прохожу по всем органам чувств, не физических.

Итог:
05.09 - у меня был первый полет во сне, не осознанный, но все прочувствовал.
06.09 - длинный неосознанный ОС, сюжетный. Тема умирания и реинкарнации, очень эмоциональный сон.

Как я заметил в эти два Оса, я засыпал вечером на моменте активации СноТела.
А сами Осы, что интересно, сместились на первую половину ночи, оба раза я после них просыпался и было время 2-3 часа.

Пока практикуюсь дальше, просыпаний специальных не делаю, сейчас хочу на постоянной основе продолжить текущие практики и работу со СноТелом, а дальше уже постепенно начну тренировки по выходу в ОС после просыпания ночью.

Странник пишет:

спустя 5-7 дней вернулось наконец это ощущение, на постоянную проверку в течении дня, без напоминания. То есть идешь и в друг приходит резкое осознание момента, я про это.

Как часто это удаётся в течении дня? У меня от 0 до 10, больше крайне редко, разве что глюк реала вылезет

Phil пишет:

Странник пишет:

спустя 5-7 дней вернулось наконец это ощущение, на постоянную проверку в течении дня, без напоминания. То есть идешь и в друг приходит резкое осознание момента, я про это.

Как часто это удаётся в течении дня? У меня от 0 до 10, больше крайне редко, разве что глюк реала вылезет

Вот сейчас посчитал, за утро 4 раза. Когда проснулся, когда делал зарядку, готовил еду и просто ходил по дому.
В течении дня еще будет раз 7. После 18 обычно иду на прогулку и настраиваюсь уже на сон - там еще раз 10.

В сумме думаю 20+ получается точно.

Да, хорошо поставил "на поток", молодец. Надо и мне постараться улучшить "показатели". Спонтанное включение осознания - это просто супер.

Продолжаю  двигаться в направлении возвращения Осознанных Сновидений.

В последнюю неделю мне стали стабильно сниться по утру ясные предОсы, как я их называю. Проблема только в том, что там настолько все стабильно, что осознаться в них не получается.

Я пришел к выводу, что первопричиной осознания являются не странности или отхождения от реала, а то, что первоначально сознание приходит в сон и оно уже является причиной изменения сюжета и персонажей, на чем мы и осознаемся.

Если бы я увидел такой предОС весной, то в нем бы произошло что-то выходящее за рамки повседневности - повозка без лошади, лифт который падает, незнакомый человек у меня дома и т.п. Я отчетливо помню это чувство, когда в твой сон проходит что-то из вне и ты осознаешься, даже без каких-либо причин. Поэтому надо прорабатывать внутренние состояние и договариваться в первую очередь с собой, где то появились блоки.

Из новостей:
- вчера у меня был яркий сон с фиолетовым небом и долгим его созерцанием, этот момент для меня знаковый, т.к. все мое путешествие в мир снов началось с ВТО и фиолетового неба в окне моего дома.
- сегодня у меня был полу сонный паралич, я встал ночью чтобы выключить компьютер и лег на спину уснув, в результате я во сне почувствовал онемение своего тела, начал работать с дыханием, но усилить состояние не получилось.
- купил книгу, практик Карлоса Кастанеды, сейчас буду включать в свое расписание упражнения из книги.

Первая практика:
Осознавать, что мир не такой какой мы его видим. Все ставим под сомнение, мы видим только описание мира, а не его реальность.

Странник пишет:

все мое путешествие в мир снов началось с ВТО и фиолетового неба в окне моего дома.

Мой самый первый ОС тоже начался с фиолетового неба. В гипногогике увидел фиолетовое пятно, которое растянулось на всё поле зрения и стало фиолетовым небом в зимней локации.

Странник пишет:

Я пришел к выводу, что первопричиной осознания являются не странности или отхождения от реала, а то, что первоначально сознание приходит в сон и оно уже является причиной изменения сюжета и персонажей, на чем мы и осознаемся.

Я к этому же пришёл, на странностях редко осознаюсь, бывает персонажи помогают и говорят что это сон, а я да, да, хорошо, это сон,  но не осознаюсь (бывает конечно помогает)

но в целом, осознание приходит бывает на пустом месте(без странностей), по дороге домой, при обычном разговоре, а дальше проверка если требуется через руки, чтобы понять свое местонахождение, в каком из миров.

samson пишет:

Мой самый первый ОС тоже начался с фиолетового неба. В гипногогике увидел фиолетовое пятно, которое растянулось на всё поле зрения и стало фиолетовым небом в зимней локации.

А после этого ты пытался еще раз его увидеть в Осах? Сколько я пробовал, может 1 раз получилось и то далеко от того что было.
В первый раз, это был "объект" , те  оно создалось не моим намерением и хотелками. Это была структура с самыми минимальными деталями, звездами и галактиками, которые я мог досконально изучить и рассмотреть.

samson пишет:

Я к этому же пришёл, на странностях редко осознаюсь, бывает персонажи помогают и говорят что это сон, а я да, да, хорошо, это сон,  но не осознаюсь (бывает конечно помогает)

но в целом, осознание приходит бывает на пустом месте(без странностей), по дороге домой, при обычном разговоре, а дальше проверка если требуется через руки, чтобы понять свое местонахождение, в каком из миров.

Вот точно так. Чтобы осознаться на странностях, как таковое сознание уже должно присутствовать, если его нет, летающие слоны тебя на осознают.
У меня в большинстве осознание и происходило просто так, без причин, как я уже писал, как будто что-то из вне проникало в сон и я осознавался.

Странник пишет:

Продолжаю  двигаться в направлении возвращения Осознанных Сновидений.
Если бы я увидел такой предОС весной, то в нем бы произошло что-то выходящее за рамки повседневности - повозка без лошади, лифт который падает, незнакомый человек у меня дома и т.п. Я отчетливо помню это чувство, когда в твой сон проходит что-то из вне и ты осознаешься, даже без каких-либо причин. Поэтому надо прорабатывать внутренние состояние и договариваться в первую очередь с собой, где то появились блоки.

Из новостей:
- вчера у меня был яркий сон с фиолетовым небом и долгим его созерцанием, этот момент для меня знаковый, т.к. все мое путешествие в мир снов началось с ВТО и фиолетового неба в окне моего дома.
- сегодня у меня был полу сонный паралич, я встал ночью чтобы выключить компьютер и лег на спину уснув, в результате я во сне почувствовал онемение своего тела, начал работать с дыханием, но усилить состояние не получилось.
- купил книгу, практик Карлоса Кастанеды, сейчас буду включать в свое расписание упражнения из книги.

Первая практика:
Осознавать, что мир не такой какой мы его видим. Все ставим под сомнение, мы видим только описание мира, а не его реальность.

Пробовал (По Кастанеде) повторять вслух или про себя?

«Всё что я вижу вокруг, является вовсе не тем, чем я это считаю»

«Я формирую намерение изменить своё восприятие, просто за счёт того, что я намереваюсь изменить его»

«Я формирую намерение понять эту формулировку, просто за счёт того, что я намереваюсь понять её»

«Я формирую намерение достичь своего энергетического тела, просто за счёт того, что я намереваюсь его достичь»

«Я формирую намерение осознать момент засыпания, просто за счёт того, что я намереваюсь осознать его»

Infori0 пишет:

Пробовал (По Кастанеде) повторять вслух или про себя?

«Всё что я вижу вокруг, является вовсе не тем, чем я это считаю»

«Я формирую намерение изменить своё восприятие, просто за счёт того, что я намереваюсь изменить его»

«Я формирую намерение понять эту формулировку, просто за счёт того, что я намереваюсь понять её»

«Я формирую намерение достичь своего энергетического тела, просто за счёт того, что я намереваюсь его достичь»

«Я формирую намерение осознать момент засыпания, просто за счёт того, что я намереваюсь осознать его»

Сейчас только первую  - "Всё что я вижу вокруг, является вовсе не тем, чем я это считаю".
Также к этому добавляю практику "это СОН?" и "неделание" - все вместе очень мощная комбинация, которая быстро переводит в измененное состояние сознание.

Последние 4, наверно позже до них дойду, я не тороплюсь.

У меня наконец-то был миниОС.      

Проснулся ночью после неприятного сна - отказали тормоза в машине. Естественно проснулся с сотнями мыслей в голове.
Время 5:00, перевернулся на спину и решил помедитировать чтобы успокоиться. Концентрация на дыхание, параллельно на автомате, работаю с фантомными руками, ногами и телом в целом - подрыгать, потереть, распрямить и тому подобное.
Лежу, медитирую и думаю - если не усну, то может хоть паралич схвачу сонный. В какой-то момент так невыносимо стало лежать, что я решаю перевернуться на правый бок. Буквально через минуту засыпаю.

Снится сон, как я гоняю мышь на кухне, достаточно долгий и вдруг не с того не с сего, ко мне приходит осознание и мысль проверить реальность - обе руки в пол, я во сне! Эмоции, резкий вдох и я просыпаюсь))

Думаю, если бы я поборол желание перевернуться и стерпел неудобство, схватил бы паралич.
Как я писал выше, осознание не из-за странностей и несостыковок, а от того, что сознание уже присутствует во сне, а все остальное просто помогает тебе это заметить.
Желание перевернуться начало появляться после фосфенов, возможно это была проверка на вход в БДГ и я ее не прошел.
Сдерживать и управлять эмоциями после осознания, должно пройти само после пары ОСов
Если кому интересно, я пролежал и промедитировал на спине 43 минуты=) Прежде чем почувствовал дискомфорт и желание перевернуться и уснуть.

Странник твой дневник ждёт твоих ОСы с прошлого года)

Возвращаюсь к практикам и развитию.
На данный момент:
- за этот год у меня максимум 1 ОС.  
- отсутствие записей снов на постоянке
- почти отсутствие запоминания снов и сами сны не каждую ночь.
- отсутствие осознанных просыпаний ночью
- не практикуюсь (дыхательные практики, медитаций йога, растяжки, энерго практики, ОС практики)

Результат жду постепенно, 1 этап:
Надо начать просыпаться и засыпать ночью.
Медитации с утра и на вечером перед сном.
Дыхательные техники с концентрацией на чакрах
Зарядка, йога.

2й этап:
Начать просыпаться, дыхательная практика и засыпать обратно.
Запись снов в дневник, построение мостика "реальность-сон"
ОВД днем + прогулки на свежем воздухе

3й этап:
Просыпаться ночью, попить воды и уснуть + намерение на ОС
Тесты на реальность на странности
Попытки взлететь

4й этап:
Проснуться ночью, концентрация на дыхании, ожидания прямого или предОС состояния.
либо
Проснуться ночью и бодровстовать 15 минут, затем уснуть с намерением.

Сейчас:
Я на 2м этапе перехожу в третий.
Захожу спокойно, не спешу попасть в ОС, никаких сильных практик на выход.
В идеале я хочу пропустить 4й этап и выходить на намерении, об этом немного позже.

Продолжаю работать с намерением и своим Внутренним Я.
Никаких механических техник и силовых выходов, все будет естественно, не в ущерб себе.

Вечером перед сном медитировал, настроил диалог с самим собой, попросил чтобы меня разбудили в 4 часа ночи.
Заснул, первый раз проснулся в 1.00, посмотрел время, говорю - "Еще рано, давай через 3 часа"
Заснул, просыпаюсь в 3, говорю -  "Давай еще часик и можем начать"
Заснул, снится сон, иду на станцию на электричку, далее небольшой сюжет, далее прихожу нахожу автомат для покупки билета и просыпаюсь - время 3.57 - отлично .

Настройка:
Настроился на себя, открыл диалог и поблагодарил за пробуждение.
Встал выпустил собаку погулять, попил воды и лег, настроился и говорю - "Я проспал достаточно много и впереди у меня начинается стадия быстрого сна, прошу тебя пробудить сознание, когда я начну видеть сны и подстроить сюжет таким образом, чтобы я этим сонным сознанием смог зацепиться за нереальность и поймать осознанность."
Диалог был больше, я в деталях объяснял, что значит сон, БДГ и как это зацепиться за нереальность, но в целом вот так.

Сон:
Снится сон, с сюжетом, связанный и детализированный, ПредОС, все очень реальное, то есть и сомнений никаких не возникало - школа, обучение, моя группа, проходит какое-то время, я открываю блокнот и раздается голос "ТЫ НЕ СПИШЬ" и дальше "ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПРОСНУТЬСЯ", и сразу же сюжет подстраивается под это, конкретно мешая мне осознаться, добавляется память, немного мистики, как будто в этой школе есть дух и таким образом он забирает людей.
У меня страх и провал .
Я восстанавливаюсь и опять в этом же месте, уже конец дня, мы расходимся ко мне подбегает мужчина и говорит что повезет меня на автобусе, а автобусе на меня прыгает кошка-мышь, царапая меня за ногу, сначала пугаюсь ее, но мне помогают спрайты и я просыпаюсь - почти 7 утра.

Итог:
- практику контакта с собой надо выполнять в течении 21 дня, я делаю около 7.
- только сейчас более-менее я стал получать обратную связь от моего подсознания и осмысленные действия, но пока слабую и не всегда то, что я прошу.
- объяснять что и почему надо досконально, до мельчайших подробностей.
- если что-то получается или не получается надо ему так и говорить, что так и так.
- сегодня как минимум я поймал 3 попытки "из вне" чтобы меня осознать, сегодня с утра и вечером будем вместе разбирать по пунктам, чтобы было правильно, где я поступил не так, что надо было сделать лучше и что делать в следующий раз.

Продолжение следует.
PS как делать точно правильно я не знаю, иду на интуиции))