Попасть в ОС. Часть 2.

Когда я жил на Камчатке в доме держали стакан с ложкой. Гранёный. Говорили, что трясёт часто, потому и нужен стакан с ложкой. Если ложка в стакане "спокойна", можно быть спокойным, а как она начнёт звенеть, нужно срочно выбегать из дома.
При мне, насколько помню, они не звенела ни разу.

Несколько раз подряд ночью просыпался и пробовал настроиться на ОС. Но делал я это не правильно. Хотел не вставая с кровати лёжа на животе образы словить и раскачаться - облом.
Походу нужно обязательно встать и походить иначе не заосишь. Хотя эксперимента ради попробую ещё на спине полежать, без ходьбы.

Прошло две недели. Всего 1 ОС.
Первую неделю я болел было не до ОСов.
А сейчас по сути ленюсь. Технику делаю не правильно. Ночью хоть и просыпаюсь, но с кровати не встаю, только в кратце повторяю план, переворачиваюсь на другой бок и засыпаю. Таким макаром ОСов не достичь, разве что случайно. Надо это исправлять.

И сосредоточусь я сейчас на раскачке. Никаких наблюдений образов - только выкаты из тела в пространство сна.

RoHS пишет:

И сосредоточусь я сейчас на раскачке. Никаких наблюдений образов - только выкаты из тела в пространство сна.

Тогда карту вечером клади. На стол или окно. Картинкой вверх. Мало ли что получится...

Ленюсь). Плохо практикуюсь. Засыпаю быстро.

Проснулся около 5. Сходил в туалет. Вернулся в кровать, лёг на спину. На спине раскачка не пошла - заснул. Проснулся, перевернулся на живот. На засыпании выкатился в бок из тела. Ощущения выката всегда трудно описывать - это надо почувствовать. Сначала лежишь в кровати, а потом делаешь мысленный толчок в бок и чувствуешь, как выкатываешься из тела на пол.

Всем привет.

У меня пока напряженно на работе, люди позаболели все и нагрузка на нас вся. Пока не практикую, но сегодня был ОС.

Заснул в 23.20, проснулся ночью сначала в 1.40, потом в 4.00, потом в 6.00, и дальше словил ОС. Окончательное пробуждение в 7.30

Сегодня ночью осознался во сне без всяких техник. Вправду под конец сна осознанность снизилась.

18.01.2021
Уезжал тут на несколько дней. В поездке с ОСами было не очень. Пару раз ОСознавался, но практически сразу выносило. Сегодня, видимо, "отскок".
00.47 ОС. ОСознание во сне.
03.50 ОС. ОСознание во сне.
05.21 ОС. ОСознание во сне.
08.28 ОС. ОСознание во сне.

19.01.2021
Проснулся в 5:44.
Сходил в туалет.
Лёг на спину. Стал вглядываться в образы и пробовать раскачку. Раскачка не пошла.
Стал представлять выполнение плана, как нахожу все предметы.
Потом перевернулся на живот.
Передохнул просто так полежал малость.
Затем стал раскачиваться. На животе раскачка пошла. Выкатился из тела на пол. ОС.

19.01.2021
Спать в 23.10. Аффирмации.
07.45 ОС. ОСознание во сне.

21.01.2021

В районе 5 утра случился ОС. Стал сниться сон про то, как я выхожу из тела и некий голос меня учит отличиям ВТОСа от настоящего ВТО.
Ну и ещё по Мумкину-Брюсу экспериментировал с ощущением мурашек-покалываний в стопах ног. Подробности в дневнике.

21.01.2021
Т.к. три дня практиковал и настраивался (2 ночи ОСы были), решил сегодня отдохнуть. Никаких настроек и аффирмаций. Спать и накапливать энергию... Но, как я уже неоднократно писал, у моего Подсознания свои взгляды на это дело.
05.38 ОС. ОСознание во сне.
06.58 ОС. ОСознание во сне.

24.01.2021
Осознался в сюжете сна в зале. Потом сразу после этого ОСа сделал раскачку и словил сон по квесту.
Всё это буду считать одним ОСом, ибо второй сильно короткий был.

25.01.2021
Что-то тяжеловато идут у меня ОСы в январе. Промежутки больше выходят. Когда настраиваешься и стараешься - не получается, а когда решаешь отдохнуть - "нате вам пожалуйста". На ночь и утром аффирмации.
07.55 ОС. ОСознание во сне.

Meretdol пишет:

25.01.2021
Что-то тяжеловато идут у меня ОСы в январе. [/b]

Сказал Меретдол, описывая свой 22-й ОС за незакончившийся еще январь...

У меня сегодня 7 ОС за месяц был. Месяц в принципе ещё не окончен. Хотелось бы до 10 получить, но не факт, что выйдет.

Вот у меня точно тяжело идут. Вообще лень ОСить. Просто сплю всю ночь. )

28.01.2021
Сегодня еще один "отскок". Хотя особо ничего не сделал, но 3 ОСа и сны интересные. Аффирмации на ночь и ночью.
01.57 ОС. ОСознание во сне.
04.34 ОС. ОСознание во сне.
08.02 ОС. ОСознание во сне.

29.01.2021

Сделал Аффирмации на ночь 10 раз повторил сегодня ночью осознаюсь во сне.
Ночью ближе к утру осознался в сюжете сна. Но про план так и не вспомнил.

29.01.2021
Спать в 23.10 Аффирмации.
06.04 ОС. ОСознание во сне.

30.01.2021
Спать в 23.20. Аффирмации.
06.19 ОС. ОСознание во сне.

31.01.2021

Осознаться по сути благодаря тому, что хотел обогнать Дрим по баллам. Обогнать не вышло, хотя и за один ОС все предметы нашёл.

31.01.2021
Сегодня по плану был перерыв и отдых. Но...
04.51 ОС. ОСознание во сне.

02.02.2021
Спать в 23.00. Аффирмации на ночь и несколько раз ночью.
03.37 ОС. ОСознание во сне.
07.26 ОС. ОСознание во сне.

03.02.2021

Лёг в 22:00. Повторил 10 раз сегодня ночью я осознаюсь во сне. Ночью проснулся в 3:20. Но вставть с кровати не стал, просто глянул время на телефоне, перевернулся на другой бок, повторил фразу осознаюсь, осознаюсь, осознаюсь и заснул.
В итоге ОС.

04.02.2021
Хорошая полетная ночь!
Спать в 23.10. Аффирмации на сон. В 02.20 проснулся и полежал на спине, ловил образы (не очень-то они ловились). Проаффирмировал "ОСознавай", повернулся на левый, "боевой" бок.
03.25 ОС. ОСознание во сне.
05.14 ОС. ОСознание во сне.
08.55 ОС. ОСознание во сне.

04.02.2021
Добавка!
15.18 ОС. Осознание во сне.

05.02.2021
Спать в 23.20. Аффирмации.
06.11 ОС. ОСознание во сне.

07.02.2021
Спать в 23.10. Аффирмации.
03.24 ОС. ОСознание во сне.
04.06 ОС. ОСознание во сне.
07.24 ОС. ОСознание во сне.

09.02.2021
Спать поздно, в 00.20. Поэтому не настраивался. "Будет - хорошо! Не будет - и ладно".
Сны запоминались плохо. Разве что, в одном рассказывал снолюдям, как я занимаюсь ОСами и очень рекомендовал форум "Мир снов" Smile .
Проснулся в 07.40. Спать сегодня можно сколько хочешь. Дал установку, лег в "боевую" позу.
09.13 ОС. ОСознание во сне.

10.02.2021
Спать в 22.50. Перед сном медитация на Аджне. Аффирмации.
Проснулся в 02.15, сходил по делам. Лег на спину и минут 15 ловил образы (не ловились). Засыпал после этого минут 30-40.
03.51 ОС. ОСознание во сне.
05.13 ОС. ОСознание во сне.
06.31 ОС. ОСознание во сне.

14.02.2021
Спать в 23.00. Аффирмации. Ночью попробовал полежать и половить образы. Без особого результата. Сны практически не запоминались. Но:
07.55 ОС. ОСознание во сне.

15.02.2021
Спать в 23.30. Аффирмации.
09.01 ОС. ОСознание во сне.

16.02.2021
Спать в 23.00. Медитация на Аджне перед сном. Аффирмации. В 03.30 капсулу лецитина. Полежал на спине. Визуала не было, просто начались провалы в сон.
04.59 ОС. ОСознание во сне.
06.10 ОС. ОСознание во сне.

17.02.2021
Спать в 23.20. Аффирмации.
07.03 ОС. ОСознание во сне.

18.02.2021

Попал в ОС с трудом. Распишу по пунктам, что сработало
- Прерванный сон в промежутке от 4:30 до 5:30. Примерно столько длилась бессонница. Причём на работу мне вставать в 6:30. Думаю не стоит говорить, что голова после таких перерывов чумная, сами знаете. Утренний душ мне в помощь).
- Раскачка. Сама по себе она не работала. Но походу сдвинуть точку сбоки по Кастанеде сумела. Что-то в ощущениях организмов настроилось на ОС.
- Аффирмации. Фразу осознаюсь, осознаюсь, осознаюсь я повторил несколько раз.
- Настройка на план. Я не только его мысленно повторил - взлететь вверх, но и стал мысленно репетировать как выбегаю нна балкон и взлетаю вверх.
- Визуализация Луны. По сути это была моя фантазия, но именно фантазирование помогло очутиться в ОСе. Вообще мне кажется с Луной это было активное воображение по Юнгу.
- Выкат из тела после первого образа с телефоном. Тут как бы идёт на просыпании. Я увидел минисон с телефоном про форум. Вокруг всё потемнело. Я начал просыпаться, но сделал рывок и выкатился из тела. По другому это никак описать не получится. Если просто раскачка - это в такт дыханию раскачиваешь ощущения второго тела вверх вниз вправо влево, но здесь именно резкий рывок на просыпании. По сути нужно только уловить грань, когда сон только начинает исчезать, но полностью ещё не проснулся.

20.02.2021
Спать в 22.20. Аффирмации. В 04.40 словил бессонницу часа на полтора. Пока лежал, периодически аффирмировал, планы повторял и пытался делать ОВД.
06.58 ОС. ОСознание во сне.

На меня такая настройка ("осознание") действует очень странно. Вечером (и ночью, часов до 3-4) засыпал довольно быстро, а вот утром уже ловил несколько раз бессонницу

21.02.2021
Спать в 22.50. Аффирмации. Ночью тоже.
07.21 ОС. ОСознание во сне.

23.02.2021
Спать в 23.20. Аффирмации на ночь и ночью.
02.39 ОС. ОСознание во сне.

25.02.2021
Спать в 01.30  Из подготовки разве что Васильеостровский Чехов с вечером в Брюгге.
Но утром, с 07.45 пошла гипногогика сплошным потоком. Пытался влезать в картинку. Как обычно, плохо выходило.
08.37 ОС. Прямой вход.

Meretdol пишет:

Но утром, с 07.45 пошла гипногогика сплошным потоком. Пытался влезать в картинку. Как обычно, плохо выходило.

Тело при этом ощущал? Когда картинки появлялись?

26.02.2021
Урожайная ночка выдалась!
Спать в 23.00. В 03.00 проснулся, выпил капсулу лецитина и капсулу 5-HTP и дальше спать.
05.36 ОС. ОСознание во сне.
06.44 ОС. ОСознание во сне.
07.52 ОС. ОСознание во сне.
08.59 ОС. ОСознание во сне.

Phil пишет:

Meretdol пишет:

Но утром, с 07.45 пошла гипногогика сплошным потоком. Пытался влезать в картинку. Как обычно, плохо выходило.

Тело при этом ощущал? Когда картинки появлялись?

Трудно сказать. Я на это внимание не обращал. Картинки были интереснее.

Попробуй в следующий раз заметить. Если успеешь. И захочешь

27.02.2021
Спать в 23.00. Аффирмации. В 03.20 словил бессоницу на час. Снова аффирмации.
07.17 ОС. ОСознание во сне.

28.02.2021
Спать в 23.10. Аффирмации.
05.10 ОС. ОСознание во сне.

Чё-то мы в марте перестали записывать, как попадаем в ОС. Видимо тема больше не актуальна. Просто так писать был ОС не интересно, а с техниками разобрались.

Снова возвращаюсь к этой теме. Порассуждаю почему у одних людей ОСить выходит часто, а у других редко.

Мой ответ прост - лень, отсутствие интереса. При этих факторах даже монотонное использование техники прерванного сна не поможет.

У меня у самого бывают спады в практики по 1-2 ОСа в месяц. И виноват в этих спадах я считаю я сам. Техники перестают работать, потому что я сам ленюсь, теряю интерес к теме.

Если интерес есть, то ОСы обязательно будут у любого человека.

Вот в этом месяце мне было интересно выполнять квест и я получил 10 ОСов. Хотя выполнил я в квесте мало.

Меретдолу же было наоборот не интересно. И у него на текущий момент 11 ОСов явное снижение, когда в прошлые месяцы у него и до 30 доходило порой. Сейчас же явно идёт спад из-за отсутствия интереса.

Я даже более чем уверен, что можно обходиться без техник для попадания в ОС - ОСить только на основе своей воли. Вот есть цель выполнить задание. Банальное подпрыгнуть во сне. Ты ставишь себе эту цель, представляешь, репитируешь план, визуализируешь этот прыжок. И в конце концов всё-таки прыгаешь в ОСе.
Да конечно техника прерванного сна тебе в этом поможет. Представлять и визуализировать план лучше ночью часа в 4-5 утра, когда проснулся, чтобы сходить в туалет и лечь спать заново.

Но не будь у тебя этого плана цели и интереса выполнить во чтобы то ни стало задание, то и ОСить у тебя не выйдет.

Хотя лучше я отдельную тему создам.