Мир снов
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Мир снов

Форум для изучения осознанных сновидений
 
ФорумФорум  ВиджетыВиджеты  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

 

 Техники удержания

Перейти вниз 
АвторСообщение
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Техника ощупывания   Техники удержания 4empty10Чт Сен 14 2017, 15:48

Чтобы удержаться в ОСе подольше нужно начать всё ощупывать, тереть окружающие предметы, ладони, затылок. Чем больше движений вы создадите в ОСе, тем больше шансов удержаться во сне.
Как только сон начинает таять, исчезать, становится темно - тут же начинайте всё щупать.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Удержание во сне методом всматривания   Техники удержания 4empty10Пт Сен 15 2017, 06:32

Если вы чувствуете, что скоро вылетите из сна - не паникуйте, начните спокойно всматриваться в предметы. Пример практика Corvin:

Снился мне обычный сон, какая то фигня. Я стоял в каком то туалете и с кем то разговаривал. И тут увидел что стены туалета выложены маленькой кафельной плиткой. Подумал, что здесь можно поупражняться в созерцании, и тут же понял, что это сон. Дальше пошёл ОС. И всякий раз когда он начинал терять чёткость, появлялось чувство, что сейчас меня выкинет (проснусь), я начинал концентрировать своё внимание на каком нибудь предмете (по принципу созерцания клеточек), и сон восстанавливал свою чёткость.

Дополнительно практик Corvin использовал упражнение "Созерцание клеточек". Вот суть этого упражнения:

Вам понадобится покрывало или ткань в мелкую клетку - от 1 до 9 кв. см. вы должны удобно сесть в устойчивой позе, которую без неудобств сможет удерживать долгое время (допустим, опираясь спиной на стену, раздвинув ноги или сложив их в лотосе, или сидя на пятках). Перед собой положите ткань или покрывало с квадратным узором. Скосите глаза, чтобы получилось совпадение, как в магических картинках. Текстура ткани должна обрести качество "узора за стеклом". Сохраняйте это качество так долго, как сможете. Попробуйте увеличивать время непрерывного удержания этого качество сначала до минуты, потом до двух, трех и т.д. Замечайте моменты переключения видов зрения - обычного и необычного. Замечайте, как усталость мешает концентрации внимания. Замечайте, как посторонние мысли сбивают процесс необычного зрения. Трикс упражнения заключается в развития нового элемента первого внимания и в тренировке фиксации внимания.

Если со временем вам станет скучно выполнять это упражнение, что повлечет усиление внутреннего диалога, используйте еще один трикс: попытайтесь заметить или смоделировать волны на поверхности узора. Или создать вздутие узора на определенном участке в поле вашего необычного зрения.

Задание для сновидящих:

1. Продолжайте заниматься с клетчатым узором.

2. Во время фиксации "необычного взгляда" отмечайте, в каком месте находится "переключатель" режимов видения.

3. Попытайтесь запомнить это место и телесные ощущения.

Само упражнение не сложное и интересное. Ткань с клеточками я заменил на обычный лист А4, нарисовал в MS Visio клеточки. И стал упражняться. Созерцать таким образом можно не только клеточки, но и любые другие повторяющиеся элементы рисунка. Главное что бы они были расположены в колонки и строки на равных растояниях. И не обязательно это должен быть рисунок на бумаге или ткани. Пробовал созерцать тот же рисунок с монитора, рифлёное стекло (рисунок стекла - ромбики, чем не клеточки), мелкая плитка в ванне (если не большая).
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Пн Сен 25 2017, 11:14

Так же вы можете смотреть на свои руки, как советовал Кастанеда.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Пн Сен 25 2017, 11:44

У меня сильное подозрение, что "метод всматривания" - это ересь Wink Наоборот, если есть опасность, что сон становится неустойчивым, полезно переместить взгляд с одного предмета на другой. Это часто выручает. Да и на руки смотреть надо не в упор, а как то так: взгляд на руки - взгляд куда нибудь - опять на руки - опять в сторону...
IMHO, конечно))
Вернуться к началу Перейти вниз
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Пн Сен 25 2017, 11:54

Мне помогало. Вот к примеру во втором ОСе(его уже сюда перенёс):
Пошёл дальше вокруг дома. Картинка сна снова стала блекнуть. Я вспомнил, что читал: «для того чтобы продлить ОС надо посмотреть на свои руки». Я взглянул на них. От реальных рук они отличались тем, что на них было много линий. Мне стало больно руку, и я опустил их. Картинка сна улучшилась.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Техника для удержания Лодочка   Техники удержания 4empty10Ср Дек 13 2017, 08:10

Сделать ладони лодочкой и подуть в них. Таким образом можно подольше удержаться в ОСе.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Ср Ноя 28 2018, 21:52

О чём пишут здесь, понятно. Тема интересная. Ранее я не знал как правильно глядеть в ОС-ах и меня выбрасывало.
Неплохо помню свой первый ОС - начав разглядывать автомобиль меня довольно быстро выкинуло, поскольку я вглядывался в детали и из-за этого сон "поплыл" и "развалился".

Потом я приноровился, поняв что нужно глядеть как-бы на образ объекта целиком, словно целостно воспринимая его и плавно "скользить" взглядом по пейзажу ни за что особо не цепляясь. Словами трудно объяснить, думаю каждый сам что-то такое для себя нащупал.

Вопрос к форумчанам. А вот кто что скажет о кастанедовской "точке отсчёта" при рассматривании сновидения? Этот метод пробовал кто-нибудь? Он в принципе работает?

Техники удержания 11778266
Вернуться к началу Перейти вниз
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Чт Ноя 29 2018, 02:12

Вчера про неё только читать начал. Почему-то мне кажется, что эта техника больше подходит для ловли образов во время засыпания.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Чт Ноя 29 2018, 03:04

RoHS пишет:
Вчера про неё только читать начал. Почему-то мне кажется, что эта техника больше подходит для ловли образов во время засыпания.

Не знаю... Надо будет в ОС-е попробовать как-нибудь... Потому и спрашиваю, что не пробовал, если у кого-нить есть опыт, расскажите плиз. :idea:
Вернуться к началу Перейти вниз
samson

samson

Сообщения : 409
Дата регистрации : 2019-04-18
Возраст : 37
Откуда : Уфа

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вт Апр 30 2019, 03:52

RoHS пишет:
Мне помогало. Вот к примеру во втором ОСе(его уже сюда перенёс):
Пошёл дальше вокруг дома. Картинка сна снова стала блекнуть. Я вспомнил, что читал: «для того чтобы продлить ОС надо посмотреть на свои руки». Я взглянул на них. От реальных рук они отличались тем, что на них было много линий. Мне стало больно руку, и я опустил их. Картинка сна улучшилась.
Мне этот метод помогает, причем если вокруг начинает всё темнеть, то остаюсь в этой темноте, глаза не открываю и повторно помещение отрисовывается, через условно 15-30 секунд.

Ещё что интересно, если напросится чтобы тебя кто-то взял с собой в его пространство (из присутствующих в ОСе которые не обычные персонажи, а что-то из вне) и переместили тебя в его пространство, то картинка и яркость улучшается, находится там можно гораздо дольше, так как своя "энергия" на отрисовку пространства не используется, это личные наблюдения и они могут отличатся от опыта других людей

И ещё если всё размыто и стабильность низкая, мне очень сильно помогает метод со светом, если его удается включить то темнота расходится и яркость, четкость, стабильность, очень сильно улучшается Very Happy  (но включить не всегда получается) и в одной комнате можно включить а в другой нет, тогда перемещаюсь туда где где свет включен
Вернуться к началу Перейти вниз
exorcist



Сообщения : 206
Дата регистрации : 2019-08-27

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Сб Ноя 02 2019, 22:33

Вот. А давайте подумаем почему так происходит. Если ОС воображаемый, дыхание и руки тоже воображаемые. Ну теоретически.
Вернуться к началу Перейти вниз
RoHS
Admin
RoHS

Сообщения : 11771
Дата регистрации : 2017-09-14

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вс Ноя 03 2019, 04:08

exorcist пишет:
Вот. А давайте подумаем почему так происходит. Если ОС воображаемый, дыхание и руки тоже воображаемые. Ну теоретически.

Ну это же не просто воображение. Воображать мы в Реале можем и там дуй в пуки не дуй стабильнее не станет. В ОСе, как впрочем и в обычных снах, есть ощущение присутствия вид от первого лица. И вот такие вот трюки могут срабатывать. По сути всё наше внимание сосредоточено на сновиденном теле, нашем аватаре в этом виртуальном мире.
А вот, если встать в ОСе и не двигаться, ничего не делать, то довольно быстро проснёшься.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://rohsn.livejournal.com/profile
Phil
Admin
Phil

Сообщения : 7485
Дата регистрации : 2017-09-15
Откуда : Питер

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вс Ноя 03 2019, 21:00

Просто отвлечение от сюжета.
Как разновидность техники "посмотреть на свои руки".
Вернуться к началу Перейти вниз
Mymkin
Admin
Mymkin

Сообщения : 3434
Дата регистрации : 2018-06-29

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вс Ноя 03 2019, 22:48

Открыл для себя в одном ОСе случайно способ удержания. Я тогда с чего-то решил, что это задание на квест.

Техника подойдёт тем, кто когда-либо курил. Я бросил много лет назад, если что.

Сначала следует найти в кармане пачку сигарет. В другом - зажигалку. Подкуриваем и далее как в реале - затягиваемся, выдыхаем дым. Ощущения очень реалистичны. Попутно можно чиркать свободной рукой перед лицом зажигалкой.

На здоровье!


Последний раз редактировалось: Mymkin (Чт Сен 17 2020, 11:32), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Phil
Admin
Phil

Сообщения : 7485
Дата регистрации : 2017-09-15
Откуда : Питер

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Пн Ноя 04 2019, 16:41

Ещё одна техника "отвлечения внимания от картинки?"
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вт Янв 07 2020, 10:20

Опробовал сегодня с сигарой, причем не совсем как трикс, а сначала просто решил покурить в ОСе. По ходу сна стал намеренно затягиваться для удержания, потом ещё специально вынимал сигару изо рта перед тем, как выдохнуть дым. Работало даже в полёте. Суммарно растянул ОС почти вдвое от обычной длительности. Хороший способ.
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Пн Янв 13 2020, 07:11

В недавнем ОСе банально не успел закурить, когда всё же собрался. Так что техника полезная, но с небольшой оговоркой.
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Пн Янв 13 2020, 07:16

Берёшь персонажа за руку и водишь с собой. Это растягивает ОС, хотя может затруднять контроль (без персонажа в руке я дверь на стене прямо в поле зрения могу создать, а с персонажем - пришлось отворачиваться).
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость



Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вс Янв 19 2020, 08:35

Кстати, опробовал в сегодняшнем эту технику в варианте 18+, тоже прекрасно работает. До того делал такое в НОКС и там тоже длительность сна растянулась, хотя там ещё и персонажа с собой за руку водил значительную часть сна.
Вернуться к началу Перейти вниз
samson

samson

Сообщения : 409
Дата регистрации : 2019-04-18
Возраст : 37
Откуда : Уфа

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вс Янв 19 2020, 17:45

Вальдемар пишет:
Берёшь персонажа за руку и водишь с собой. Это растягивает ОС, хотя может затруднять контроль (без персонажа в руке я дверь на стене прямо в поле зрения могу создать, а с персонажем - пришлось отворачиваться).
Интересный метод, надо будет попробовать как-нибудь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Искательница

Искательница

Сообщения : 769
Дата регистрации : 2018-09-28

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Ср Янв 22 2020, 07:21

Вальдемар пишет:
Берёшь персонажа за руку и водишь с собой. Это растягивает ОС, хотя может затруднять контроль (без персонажа в руке я дверь на стене прямо в поле зрения могу создать, а с персонажем - пришлось отворачиваться).

Я тоже иногда прошу персонажа взять меня за руку. Действительно помогает. Меня так пару раз даже возвращали в Ос, когда начинало выкидывать.
Вернуться к началу Перейти вниз
exorcist



Сообщения : 206
Дата регистрации : 2019-08-27

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Ср Фев 19 2020, 20:42

Phil пишет:
Просто отвлечение от сюжета.
Как разновидность техники "посмотреть на свои руки".

Лодочка работает лучше. Реально лучше, ну у меня по крайней мере, давно работала. Smile
Вернуться к началу Перейти вниз
Mymkin
Admin
Mymkin

Сообщения : 3434
Дата регистрации : 2018-06-29

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Чт Сен 17 2020, 11:39

Пользуясь случаем и неожиданно открывшимися форумными сверхспособностями, переименовал тему просто в "техники удержания".
В книге Пауля (или Поля) Толи есть гениальная и простая штука, проверенная множеством добровольцев (на страницах его книги). Поскольку ОС происходит в БДГ фазе, для удержания следует беспрерывно двигать глазами. И, следовательно, для пробуждения достаточно уставиться в одну точку.
Вернуться к началу Перейти вниз
Meretdol

Meretdol

Сообщения : 1141
Дата регистрации : 2020-06-05
Возраст : 53
Откуда : Подмосковье

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вчера в 09:39

Накидаю своего, что тестил.
- упасть на спину;
- растереть сновиденное тело;
- хлопать в ладоши;
- щупать предметы, поднося глаза поближе и рассматривая детали;
- тоже самое с руками;
- почесать затылок;
- курение ( по Mymkinу);
- найти что-нибудь острое и колоть себя периодически, до небольших болезненных ощущений;
- сложить ладошки "лодочкой" и подуть в них;
- быстрый перенос взгляда: руки-предмет-руки;
- если есть снег: тереть им лицо (но аккуратно, чтобы в глаза не попало);
- когда выносит: затаиться и ждать, что тебя вернет обратно в ОС (по Дрим);
- произносить аффирмации вслух и про себя типа:"Я продержусь в ОСознании" больше пяти минут";
- петь песни ( по LaLе);
- взять спрайта за руку и попросить его вытащить обратно в сон, если будет выносить (по Искательнице);
- кричать: "Оставьте меня в ОСе!!!";
- мять и рвать бумагу или бумажные деньги (по Kenу);
- "лестница вверх" (по Olgerdу);
- взять предмет в руки и постоянно его таскать;
- если начинает выносить, выкатиться из тела и продолжить;
- сорвать какое-нибудь растение и жевать его;
- найти в кармане таблетку "Для увеличения продолжительности ОСа" и выпить ее;
- произнести магическое заклинание.

И это отнюдь не все. Если что вспомню из своей практики - допишу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Meretdol

Meretdol

Сообщения : 1141
Дата регистрации : 2020-06-05
Возраст : 53
Откуда : Подмосковье

Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10Вчера в 09:41

- покрутиться (по Лабержу);
- включить максимальное количество чувств: пощупать, всмотреться, прислушаться, принюхаться. Плюс вспомнить основную информацию о себе (по Лосеву)
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Техники удержания Empty
СообщениеТема: Re: Техники удержания   Техники удержания 4empty10

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Техники удержания
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир снов :: Осознанные сновидения :: Исследование Сновидений-
Перейти: