Тема ноября 2018. Поиск физического тела + карты

Mymkin пишет:

RoHS пишет:

У тебя так же, как и у Gluckа на кровати было чужое тело не твоё?

Да, лицо спрайт всё спрятать пытался, но телосложение - вообще не моё. Не то како-то непропорциональный ребёнок, не то женщина вообще.

Тогда неудачная попытка 10 баллов

А вообще интересно у других людей тоже чужое тело в кровати будет.

Народ присоединяемся. Давайте покажем, что мы тоже кое-что могём

Сегодня делал очередную попытку.
Также прямой выход. Долетел до места, где в открытом виде лежит неизвестный мне предмет. Но все оказалось слишком темным, чтобы разглядеть детали. Увидел только очертания коробки. Потом потрогал предмет, взял его в руки, понес к окну и тут он уже начал трансформироваться.
(Позже спросил человека, который этот предмет ложил есть ли совпадения из того что я видел - четкого попадания нет, только ассоциативные) Продолжу с тем же предметом, только постараюсь именно его разглядывать.

Далее пытался в последующих осах командовать "к телу", при этом используя шнур. Он меня стал таскать по локациям, но к телу так и не привел.
Пробовал чувствовать тело, то возвращало ,то я просто зависал без зрения в "молоке". Команды увидеть физическое тело не работали. Даже моделирования никакого не было.

Когда командуешь к телу ощущения должны быть такие же как командуешь себе проснуться. У меня всего пару раз удалось обуздать поток. А обычно просто бросает резко в тело и ты просыпаешься.

Прямой выход это не через ОС, а сразу в ВТО через вибрации?

gluck пишет:

Сегодня делал очередную попытку.
Также прямой выход. Долетел до места, где в открытом виде лежит неизвестный мне предмет. Но все оказалось слишком темным, чтобы разглядеть детали. Увидел только очертания коробки. Потом потрогал предмет, взял его в руки, понес к окну и тут он уже начал трансформироваться.
(Позже спросил человека, который этот предмет ложил есть ли совпадения из того что я видел - четкого попадания нет, только ассоциативные) Продолжу с тем же предметом, только постараюсь именно его разглядывать.

Далее пытался в последующих осах командовать "к телу", при этом используя шнур. Он меня стал таскать по локациям, но к телу так и не привел.
Пробовал чувствовать тело, то возвращало ,то я просто зависал без зрения в "молоке". Команды увидеть физическое тело не работали. Даже моделирования никакого не было.

Неудачная попытка 10 баллов.

Направление я так понимаю ты тоже не чувствовал. Просто пробовал по шнурам найти.

По шнурам несколько раз и по ощущениям несколько раз.
Шнуры не приводили к телу. А ощущения приводили к зависанию в молоке без зрения.
Прямой вход в ВТО это когда лежишь, наблюдаешь за ощущениями, потом разделяешься с телом. Сегодня я как и в прошлый раз выпарил. Вибраций не было - они не показатель, т.к. присутствуют и в обычном ОС.

А я уже давно не "выпариваюсь". " Просто" встаю с кровати, как обычно люди встают. И вибраций уже давно нет. Только небольшое приятное давление.

Mymkin пишет:

А я уже давно не "выпариваюсь". " Просто" встаю с кровати, как обычно люди встают. И вибраций уже давно нет. Только небольшое приятное давление.

для меня выпариваться тоже редкость, обычно тоже встаю просто и иду, но в этот раз решил попробовать как Радов советует

Mymkin пишет:

Phil пишет:

Mymkin пишет:

Phil пишет:

А этот Радов делит свои опыты на сны и ВТО. Или у него тоже всё в "куче"?

Нет, не в куче. У него чётко написано: во время ВТО самое главное - сохранить позицию отстранённого наблюдателя, т.е. исключить даже желание вмешаться в ситуацию или воздействовать на окружение. Тогда ты увидишь реальные события.

Это всё хорошо, но он хоть как-то проверяет, куда он попал, в сон или ВТО? Или списывает всё на "уверенность своего знания"?

Карта на шкафу. Вещи в реале, о которых нельзя никак заранее было узнать. Всё как надо, короче.

Хм... Ещё одна причина перечитать Радова...

Осознался, тягу почувствовал, все время между лопаток чувствуется если остановится. Шел пешком, временами считая шаги. Временами чувствовал словно поток вот-вот готов подхватить и бросить в тело. Приходилось останавливаться и крутиться, удерживаясь на месте. Но до тела так и не дошел. В какой-то момент резко бросило в тело и я проснулся.

Мне кажется при прямом выходе из тела сразу получается по-другому. Тут после ощущения тяги начинаешь чувствовать поток, который несет тебя к телу. Проблемма в его обуздании.

Утречком удалось частично разделиться. Тело тянуло беспощадно. Видимо дело было в откровенно неудачной позе, не позволявшей нормально расслабиться. Сев в фонтоме, попробовал открыть глаза. Увидел потолок физическими, ощущение фантома почти исчезли. Закрыл глаза, фантом так и сидит в кровати. Втянуло в тело.

ketan пишет:

Осознался, тягу почувствовал, все время между лопаток чувствуется если остановится. Шел пешком, временами считая шаги. Временами чувствовал словно поток вот-вот готов подхватить и бросить в тело. Приходилось останавливаться и крутиться, удерживаясь на месте. Но до тела так и не дошел. В какой-то момент резко бросило в тело и я проснулся.

Мне кажется при прямом выходе из тела сразу получается по-другому. Тут после ощущения тяги начинаешь чувствовать поток, который несет тебя к телу. Проблемма в его обуздании.

Почувствовать направление – 20 баллов.

Mymkin пишет:

Утречком удалось частично разделиться. Тело тянуло беспощадно. Видимо дело было в откровенно неудачной позе, не позволявшей нормально расслабиться. Сев в фонтоме, попробовал открыть глаза. Увидел потолок физическими, ощущение фантома почти исчезли. Закрыл глаза, фантом так и сидит в кровати. Втянуло в тело.

Неудачная попытка 10 баллов.

Я стою на балконе. Решил проверить теорию о том, что ничто не может навредить сновидцам. Прыгнул солдатиком вниз. Земля стала медленно приближаться. Ненадолго ощутил страх. Но, как только, я перестал бояться, спуск к Земле очень сильно замедлился. Меня понесло параллельно земле на определённом расстоянии в воздухе. Затем внизу подо мной возникло облако некой дымки, и я занырнул в неё.

Очнулся на кровати головой в противоположную сторону той, в которой я лежал в реале. Надо мной на верёвке висела одежда. Я сорвал её. Ещё подумал, что в реале потом проверю сдвинулась одежда или нет (в реале никакой одежды не было).
Затем я сделал расскачку и свалился из тела на пол уже головой в правильную сторону.
Зрение хреновое. Стал тереть пол и шкаф. Ощущения реалистичны. Однако на кровать я посмотреть не мог - зрение так и не восстановилось полностью. Вышел в зал. Там зрение стало нормальным. Комната пуста. Дошёл до конца зала и развернулся назад. Тут из туалета вышел спрайт некой женщины в тёмной футболке. Я прошёл сквозь неё.
Захожу в спальню и снова начались проблемы со зрением. Успел рассмотреть, что на кровати физического тела не было, только лежало одеяло. Карты взглянуть на шкафу не успел, проснулся.

Неудачная попытка 10 баллов

Сегодня снова была неудачная попытка. Как то пешком идти тяжело, с другой стороны ощущение тела все отчетливее в этот раз даже не напрягаясь чувствовал где тело лежит.
Осознался, дошел до подъезда, зашел внутрь там пока думал идти по лестнице или попробовать лифт, лифт открылся и я шагнул внутрь и там меня перекинуло в другой подъезд этого же дома. Пока вышел и снова зашел в нужный подъезд сработал будильник и я проснулся.

ketan пишет:

Сегодня снова была неудачная попытка. Как то пешком идти тяжело, с другой стороны ощущение тела все отчетливее в этот раз даже не напрягаясь чувствовал где тело лежит.
Осознался, дошел до подъезда, зашел внутрь там пока думал идти по лестнице или попробовать лифт, лифт открылся и я шагнул внутрь и там меня перекинуло в другой подъезд этого же дома. Пока вышел и снова зашел в нужный подъезд сработал будильник и я проснулся.

Почувствовать направление к физическому телу - 20 баллов

Что-то мы вяло, ребят. :|

Сегодня осозналась путем входа в картинку ( в дневнике подробней напишу). Вспомнила про задание найти тело. Пока картинка до конца не сформировалась -пожелала про себя " к телу". Проявилась моя квартира и комната (актуальная). По идее тело должно валяться где-то рядом. Оглянувшись назад увидела свой диван, который был разложен и на одной стороне было откинуто одеяло. На моем месте никого не было. Рядом  кто-то лежал, закутавшись с головой. Я пошуровала руками в том месте, где должна была лежать, но там было пусто (и неудивительно, потому что я в этот раз я спала в другой комнате!!! и не должна была лежать на этом диване, в самом ОС-е я так и не вспомнила об этом). Уже хотела заняться своими делами, как вспомнила, что еще надо найти карту вроде бы (дело в том, что задание я читала невнимательно, пробежалась глазами и все).
У меня лежит заготовленная карта на прозрачной нижней полке рубашкой вверх. Так как она достаточно низко (полка), подсмотреть случайно нельзя.
Я вернулась в комнату, но по пути стало резко темнеть. Попыталась включить свет командой -не сработало. Не стала тратить время на это, решила найти карту вначале, а потом подумать, что делать дальше. Помимо нее на полке у меня лежат разные зарядки, мелочевка и т.п. И тут все было также. Под проводом нашла карту, взяла ее в руки. Видимость не очень, ориентируюсь в неполной темноте. Перевернула и тут карта раздвоилась, словно я ее видела в двух параллельных пространствах сразу. Но это была одна и та же карта, я это чувствовала.
Увидела черную масть, увидела что мелких картинок  было несколько. Но никак не могла посчитать.Точно не один, два, три, четыре. С мастью тоже было не разглядеть: пики или крести? Точно не бубны и черви. Темнота мешала рассмотреть, да и карты плыли, я не могла зафиксироваться на них, а про метод " чуть скосить глаза или смотреть непрямо, отводя периодически взгляд" забыла напрочь. В итоге пришлось согласиться с таким результатом и покинуть комнату.
В реале карта была 5 пик. Но вот как она на самом деле выглядела



Это же надо было выбрать такую дурацкую колоду     Я даже не обратила внимание, какие там карты.

И да, то что по заданию надо было выбрать 2 карты, я не прочитала (проглядела). Возможно поэтому двоилась карта.

Люсси пишет:

Я вернулась в комнату, но по пути стало резко темнеть. Попыталась включить свет командой -не сработало.

Ну вот, и ты тоже
Видимо, прочтение чужого опыта - вещь реально заразная. Надо почитать свидетельств, где при возврате к старту опыта не темнеет, чтобы бессознательные ожидания сработали как надо. Или срабатывет связка "возвращение назад - возвращение в тело"? Ничего-ничего, ща каааак пойму в чём соль вхождения в ОС из любого состояния, да как всё исследую как следует.

Люсси неудачная попытка 10 баллов.
Жаль ты карту точно не разглядела. Вполне могла быть 5 пиковая. А так близко, но увы.

Mymkin пишет:

Видимо, прочтение чужого опыта - вещь реально заразная.

Э, я вроде про туман помню, а вот про затемнение....у меня не было времени читать внимательно форум все это время. Так что ожиданий точно не было, может это просто самостоятельный эффект какой-то?

RoHS, ага жаль...но хоть поучаствовала в квесте . И карту чуть не опознала, это вообще удивительно для меня.

Осталась неделя до конца эксперимента. Активности я смотрю не очень. Решил напомнить про эту тему. Заодно и подведу предварительный итог,

ketan - 40 баллов
gluck - 40 баллов

Mymkin - 20 баллов

Люсси - 10 баллов
RoHS - 10 баллов

Никто пока своё тело не нашёл. Карта или предмет тоже ни у кого не совпали. Так что за эту неделю давайте народ попробуем все усилия сосредоточить именно на поиске тела. Если в ОСе идём по ощущению к телу. Должно быть чувство направления.
Если выкатились из тела - смотрим есть ли оно на кровати, а затем смотрим карту предмет.

Осталась последняя ночь. По очкам лидируют двое gluck и ketan.

Впрочем, если у кого получится осознаться и найти своё тело, узнать карту (предмет в коробке). То спокойно обгонят.

Гм. Победителя 2. Ketan и Gluck. Можете согласовать придумать новое задание на следующий месяц.

Когда-нибуууудь.... Я буууудууу, датыбаё!

RoHS пишет:

Гм. Победителя 2. Ketan и Gluck. Можете согласовать придумать новое задание на следующий месяц.

Пусть Gluck скажет свое веское слово.) Я предлагаю потренироваться с первыми вратами и прямым входом в ОС. Можно расписать по баллам от появления занавеса-сценки-сюжет-ощутить сюжет изнутри-осознаться-не потерять осознание во сне.
Нужна смена деятельности.

ketan пишет:

RoHS пишет:

Гм. Победителя 2. Ketan и Gluck. Можете согласовать придумать новое задание на следующий месяц.

Пусть Gluck скажет свое веское слово.) Я предлагаю потренироваться с первыми вратами и прямым входом в ОС. Можно расписать по баллам от появления занавеса-сценки-сюжет-ощутить сюжет изнутри-осознаться-не потерять осознание во сне.
Нужна смена деятельности.

С прямым входом в ОС итак потренируемся без практикума здесь: https://mirsnov.forum2x2.ru/t41-topic

Напишу пока Глюку.

Если Глюк не откликнется. Попробуй придумать задание, которое можно выполнить именно в картинке сна.

RoHS пишет:

Попробуй придумать задание, которое можно выполнить именно в картинке сна.

Взгляни в тему "частота ОСов" и подумай, а может всё же стоит употребить наше "коллективное бессознательное" на увеличение косинуса фи? И участники поактивнее и пововлечённее будут. И отчёты почаще...

Mymkin пишет:

RoHS пишет:

Попробуй придумать задание, которое можно выполнить именно в картинке сна.

Взгляни в тему "частота ОСов" и подумай, а может всё же стоит употребить наше "коллективное бессознательное" на увеличение косинуса фи? И участники поактивнее и пововлечённее будут. И отчёты почаще...

Что ещё за "косинус фи"?

Практикум - это задания именно во сне, когда уже осознался (или вышел из тела).

Увеличить же частоту ОСов - это в раздел технологий. Предложение ketana принимается. На протяжении декабря буду пробовать поймать момент засыпания и с вечера и ночью при просыпании. Но это не практикум, а технология в отдельной теме (ссылка выше).
Практикум же будет отдельно в данном разделе, уже когда "прошёл первые врата и осознался".

А ведь и правда частота осов то, оставляет желать лучшего... Поэтому предлагаю очень простую тему следующего месяца: "увеличение частоты осов"))
И для этого у меня есть что вам сказать.

Нужно дисциплинированно(без всяких возражений) делать следующее:
1. Заряжать организм веществами.
Суть в том, что возможно для осознанности вам банально не хватает такого нейромедиатора как ацетилхолин. И по идее он должен активно использоваться при нашей сознательной когнитивной деятельности во время фазы быстрого сна(да именно во время бдг этот нейромедиатор активен).
Но! Может быть ему не хватает для синтеза витаминов? Тут все очень просто: Ацетил(B5)+Холин(B4)=ацетилхолин.
Поэтому шаг первый:
кушаем на ночь вареные яичные желтки (мин 2 штуки) Вместо желтков можно красную икру - вариант для мажоров

2. Делать перерыв сна
Циклы сна у нас меняются каждые 1.5 часа, но если прерывать сон и прерывать фазы бдг, организм запоминает, что фазы этой не было и... суммирует все под утро в жирные сны!
Поэтому делаем прерывание сна после 4 ч 20 мин например, а потом бодрствуем час, чтобы потом словить совмещенные фазы бдг. Либо сами экспериментируем со сном, так чтобы ярких(не яркие сны могут в любой фазе) снов не было, а под утро ловим наижирнейшую бдг.

3. Делаем техники на засыпании(мин 20 мин) в качестве тренировки перед практикой(утром после перерыва сна). Этот пункт обязателен для раскачки мышления и настройки на ОС. В обратном случае мы просто словим яркий сон без включения осознанности и нормального мышления.

Итак: вещества+перерыв сна+техники.
кто получит больше всех опытов, тот и победил. Каждый день с опытом оценивается в 100 балов.
Но! Только если все 3 пункта будут выполнены.
Как вам такое предложение?

Ну а в качестве задания чего конкретно делать в ОС: найти во сне пачку денег и положить себе в карман.
Каждая пачка денег:100 балов.

RoHS пишет:

Что ещё за "косинус фи"?

Частота ОСов.

Кстати план "прошёл первые врата и осознался" - легко совмещается с моим 3 пунктом "техники на засыпании", просто техники тогда будут не 20 мин, а эдак 1,5 часа. Но если веществ в организме достаточно - все получится.

gluck пишет:

А ведь и правда частота осов то, оставляет желать лучшего... Поэтому предлагаю очень простую тему следующего месяца: "увеличение частоты осов"))
И для этого у меня есть что вам сказать.

Нужно дисциплинированно(без всяких возражений) делать следующее:
1. Заряжать организм веществами.
Суть в том, что возможно для осознанности вам банально не хватает такого нейромедиатора как ацетилхолин. И по идее он должен активно использоваться при нашей сознательной когнитивной деятельности во время фазы быстрого сна(да именно во время бдг этот нейромедиатор активен).
Но! Может быть ему не хватает для синтеза витаминов? Тут все очень просто: Ацетил(B5)+Холин(B4)=ацетилхолин.
Поэтому шаг первый:
кушаем на ночь вареные яичные желтки (мин 2 штуки) Вместо желтков можно красную икру - вариант для мажоров

2. Делать перерыв сна
Циклы сна у нас меняются каждые 1.5 часа, но если прерывать сон и прерывать фазы бдг, организм запоминает, что фазы этой не было и... суммирует все под утро в жирные сны!
Поэтому делаем прерывание сна после 4 ч 20 мин например, а потом бодрствуем час, чтобы потом словить совмещенные фазы бдг. Либо сами экспериментируем со сном, так чтобы ярких(не яркие сны могут в любой фазе) снов не было, а под утро ловим наижирнейшую бдг.

3. Делаем техники на засыпании(мин 20 мин) в качестве тренировки перед практикой(утром после перерыва сна). Этот пункт обязателен для раскачки мышления и настройки на ОС. В обратном случае мы просто словим яркий сон без включения осознанности и нормального мышления.

Итак: вещества+перерыв сна+техники.
кто получит больше всех опытов, тот и победил. Каждый день с опытом оценивается в 100 балов.
Но! Только если все 3 пункта будут выполнены.
Как вам такое предложение?

Ну а в качестве задания чего конкретно делать в ОС: найти во сне пачку денег и положить себе в карман.
Каждая пачка денег:100 балов.

Исхитрились вы

Ладно будем во сне искать пачки денег. Действие хоть и побочное, но сойдёт.
Насчёт химии еды. У меня свой режим питания, так что на ночь я кушать яйца точно не буду. Строго после 18:00 не ем
Перерыв делать полезно. Но имхо час это много - вызовет бессоницу.
Третий пункт можно с идеей ketana совместить. Его буду описывать поймать момент засыпания.

Осознался нашёл деньги - 100 баллов. Осознался, но деньги не нашёл - 10 баллов. Может ещё за купить что-нибудь у спрайтов дополнительно 50 баллов.
Если все согласны, то тему создаю.

Я все таки буду настаивать, что + мои 3 пункта=100 балов. Кто может без них деньги собирать пожалуйста))

А если задание будет выполнено в НеОСе или даже в ВТО? Или пачку денег увидишь, но в карман положить забудешь? Опять же, в ОСе и в неОСе? Какие будут баллы? Например, для ВТО (доказанного проверкой на ВТО!) сразу предлагаю 1000 - вдруг у кого получится? А для недоказанного - ту же сотню. Или же доказал, что у тебя ВТО, а пачку денег в карман положить не удалось (что не удивительно ) - ту же 1000. За попытку выполнить задание при успешном ВТО.

А пункты... Яичные желтки плохо действую на печень, так что я поостерегусь, пожалуй. Есть на то причина Прерывание сна на меня действовало совсем не так, как я ждал, так что тоже, пожалуй, буду использовать технику "прямого входя" сразу после просыпания. Это у меня получается куда лучше. Ну а техники я и так желаю

съел желтки на ночь- получил моральную травму, сделал перерыв - получил бессонницу, зато 100 балов в квесте! Мне кажется это равноценно))

Phil пишет:

А если задание будет выполнено в НеОСе или даже в ВТО? Или пачку денег увидишь, но в карман положить забудешь? Опять же, в ОСе и в неОСе? Какие будут баллы? Например, для ВТО (доказанного проверкой на ВТО!) сразу предлагаю 1000 - вдруг у кого получится? А для недоказанного - ту же сотню. Или же доказал, что у тебя ВТО, а пачку денег в карман положить не удалось (что не удивительно ) - ту же 1000. За попытку выполнить задание при успешном ВТО.

за неОС или ВТО - не считается. Только если пачка денег потом под подушкой окажется, в качестве доказательства ВТО)) Если забудешь - не повезло.

Phil пишет:

А если задание будет выполнено в НеОСе или даже в ВТО? Или пачку денег увидишь, но в карман положить забудешь? Опять же, в ОСе и в неОСе? Какие будут баллы? Например, для ВТО (доказанного проверкой на ВТО!) сразу предлагаю 1000 - вдруг у кого получится? А для недоказанного - ту же сотню. Или же доказал, что у тебя ВТО, а пачку денег в карман положить не удалось (что не удивительно ) - ту же 1000. За попытку выполнить задание при успешном ВТО.

НеОС не считать. Деньги побочное. Цель именно осознаться.
Имхо ВТО давай трогать не будем. А то потом и в ОСе рука сквозь купюры проходить будет . Нашёл же деньги во время ВТОСа, то точно так же 100 баллов.

Как скажете. Просто обидно будет не использовать "вот так случайно" получившийся ВТО, да ещё и доказанный... Вдруг удастся в нём пачку денег в карман положить?

gluck пишет:

Я все таки буду настаивать, что + мои 3 пункта=100 балов. Кто может без них деньги собирать пожалуйста))

Давай всё-таки добавим 50 баллов за покупку чего либо у спрайтов.

RoHS пишет:

gluck пишет:

Я все таки буду настаивать, что + мои 3 пункта=100 балов. Кто может без них деньги собирать пожалуйста))

Давай всё-таки добавим 50 баллов за покупку чего либо у спрайтов.

купил у спрайтов яичные желтки +50 балов))

Phil пишет:

А пункты... Яичные желтки плохо действую на печень, так что я поостерегусь, пожалуй. Есть на то причина  Прерывание сна на меня действовало совсем не так, как я ждал, так что тоже, пожалуй, буду использовать технику "прямого входя" сразу после просыпания. Это у меня получается куда лучше. Ну а техники я и так желаю

Окъ, вместо яичных желтков перед ночным сном! Предлагаю другой вариант - 3 капсулы лецитина непосредственно перед практикой. Это 1800мг получается.

gluck пишет:

RoHS пишет:

gluck пишет:

Я все таки буду настаивать, что + мои 3 пункта=100 балов. Кто может без них деньги собирать пожалуйста))

Давай всё-таки добавим 50 баллов за покупку чего либо у спрайтов.

купил у спрайтов яичные желтки +50 балов))

Боюсь у них яичных желтков в продаже не будет.

А насчёт перерыва. Я хоть в три проснусь, если буду бодрствовать целый час, то не усну вообще. Уже так было неоднократно. Попробую конечно перерыв увеличить, не 5 минут, как обычно. Потом отпишусь. Но час для меня точно много.

gluck пишет:

Phil пишет:

А пункты... Яичные желтки плохо действую на печень, так что я поостерегусь, пожалуй. Есть на то причина  Прерывание сна на меня действовало совсем не так, как я ждал, так что тоже, пожалуй, буду использовать технику "прямого входя" сразу после просыпания. Это у меня получается куда лучше. Ну а техники я и так желаю

Окъ, вместо яичных желтков перед ночным сном! Предлагаю другой вариант - 3 капсулы лецитина непосредственно перед практикой. Это 1800мг получается.

Давай лучше чай со смородиной буду пить. Тоже витамины. И не так накладно. + перерыв ночью обеспечен

RoHS пишет:

gluck пишет:

RoHS пишет:

gluck пишет:

Я все таки буду настаивать, что + мои 3 пункта=100 балов. Кто может без них деньги собирать пожалуйста))

Давай всё-таки добавим 50 баллов за покупку чего либо у спрайтов.

купил у спрайтов яичные желтки +50 балов))

Боюсь у них яичных желтков в продаже не будет.

А насчёт перерыва. Я хоть в три проснусь, если буду бодрствовать целый час, то не усну вообще. Уже так было неоднократно. Попробую конечно перерыв увеличить, не 5 минут, как обычно. Потом отпишусь. Но час для меня точно много.

Другой вариант просто после прерывания ставить очередной таймер на 1 ч. каждый раз. Рано или поздно бдг начнет раньше начинаться и будет ОС.

RoHS пишет:

gluck пишет:

Phil пишет:

А пункты... Яичные желтки плохо действую на печень, так что я поостерегусь, пожалуй. Есть на то причина  Прерывание сна на меня действовало совсем не так, как я ждал, так что тоже, пожалуй, буду использовать технику "прямого входя" сразу после просыпания. Это у меня получается куда лучше. Ну а техники я и так желаю

Окъ, вместо яичных желтков перед ночным сном! Предлагаю другой вариант - 3 капсулы лецитина непосредственно перед практикой. Это 1800мг получается.

Давай лучше чай со смородиной буду пить. Тоже витамины. И не так накладно. + перерыв ночью обеспечен

Бабушкины рецепты тут ней пойдут)) Нужен немного научный подход и достаточная доза)) Что там в смородине еще большой вопрос. Тем более с чаем.

Тему создал: https://mirsnov.forum2x2.ru/t456-topic#17782

gluck пишет:

Предлагаю другой вариант - 3 капсулы лецитина непосредственно перед практикой. Это 1800мг получается.

И который "из" самый доступный? Так, чтобы в аптеке, пошел и купил. Рублей так за 300-400, чтобы без фанатизма?

ПС. У меня муж яичницу регулярно кушает, но вот чето я не заметила, чтобы употребление оной сказалось на его снах... А я яйца вообще плохо переношу.

vasilisa пишет:

gluck пишет:

Предлагаю другой вариант - 3 капсулы лецитина непосредственно перед практикой. Это 1800мг получается.

И который "из" самый доступный? Так, чтобы в аптеке, пошел и купил. Рублей так за 300-400, чтобы без фанатизма?  

ПС. У меня муж яичницу регулярно кушает, но вот чето я не заметила, чтобы употребление оной сказалось на его снах... А я яйца вообще плохо переношу.

Я не специалист по аптекам. По идее пойдет любой. Знаю что есть подсолнечный и соевый лецитин.
Что касается мужа, естественно одних яиц не достаточно для стимуляции осознанных снов. К тому же я рекомендую употреблять не яица, а желтки, и не просто за обедом или ужином, а прямо перед ночным сном.
Дело в том, что желток переварится часа через 3 и концентрация этих самых нужных веществ в виде витаминов будет максимальная. Далее витамины выводятся из организма за ненадобностью.

Не знаю как сейчас, но год назад интересовалась я в аптеке на предмет лицетина. Не было у них. Как сейчас не знаю, чесно говоря...