Опрос - сколько у вас снов записано в дневнике?

На 15.05.24 у меня 2111 снов записано. Веду дневник электронно уже давно. Часть снов теперь туда не записываю (всякую мелочь или не интересное). Решил электронный дневник наполнять только если что-то важное или красочное приснилось.

А у вас примерно сколько описанных снов?

Записываю около 10 лет почти ежедневно, так что около 3 к наберëтся. Что интересно, некоторые сны не получается вспомнить даже после прочтения.

А сны которые не удается вспомнить по описанию важные?

yater пишет:

А сны которые не удается вспомнить по описанию важные?

Не особо. Но и не совсем бессмысленные.

Кроме как на форуме, дневника снов не веду. По ощущениям записала всего где-то в районе 300-500, есть же еще на форуме ХС.

Если честно не хочу сильно заострять на этом внимание и время, чтоб вести в реале, записывать каждый сон, это всё приводит к тому, что повышается значимость ночной жизни и снов становится еще больше, потом осов становится много, вто и крыша начинает ехатьЯ это в 2012 проходила, мне не понравилось. Формат взаимодействия со снами, какой он у меня сейчас, очень комфортен и не доставляет неудобств.

А память сильно улучшилась по запоминанию, если сравнить с первыми годами?

Я мало записываю. Хотела бы больше. Стала пользоваться диктофоном, потом переносить лень.

Сейчас правда у меня есть функция транскрибации в телефоне. Может попробую пособиратьиколлекцию, хотя бы год. Памяти ради. Да иисимволизм подтянуть по психологии.

У меня память сновидений идёт волнами - то очень даже хорошо запоминаю, то просыпаюсь, помню что что-то снилось, но никак вспомнить не могу.

Тут нужно на сам характер снов смотреть и их детализацию. Детализация у меня со временем немного падает.

Время Магии пишет:

А память сильно улучшилась по запоминанию, если сравнить с первыми годами?

Я всегда хорошо сны запоминала, еще с детства. Помню много детских снов до сих пор. Лучше ли сейчас запоминаю? Наверное, да, так как запоминаю очень много мелочей из снов.

Как сформулировать мотивацию, чтобы последить куда и как мое сознание пропадает ночью? фактически получается мы добровольно теряем сознание каждую ночь, так? или не добровольно?

но не все млекопитающие, и даже люди, делают так. Аборигены малых народов спят так же как дельфины: попеременно меняя работу полушарий мозга, т.е. сознательно этим процессом управляют, и не вываливаются в беспамятство полностью.

у нас это привычка, внушение ученых (про "полноценный 8 ч сон) или что еще?

что если относиться ко сну, как к потере сознания? и сделать упор на навык осознанного глубокого расслабления тела без потери сознания...? плюс ежедневный часовой или более времени, перепросмотр дня, для раскладки , переваривания инфы...

Всё что записываю, выкладываю тут, на форуме. Изначально пишу в Google Docs, создавая документ вида ‘Сны - май 2024’ (каждый месяц новый т.к. Google Docs слишком много текста в одном документе плохо переваривает), и копирую уже оттуда сюда. Записываю только ОС (правда от силы половину, как правило те, что лучше запомнились, т.к. в последнее время оно идёт сериями, 1-5 дней ОСы, 1-2 дня перерыв). Вообще, за последний год количество ОС сильно возросло, уж не уверен точно с чем это связано. Обычные сны не уверен что готов записывать т.к. они как правило очень длинные и их очень много (как правило, путешествия/прогулки в различные места, истории с каким либо жизненным уроком, а также школа/детство. События о текущих буднях снятся очень редко, от силы десяток за весь год).

Про то что добровольно или не добровольно теряем сознание ночью. Если хочешь увидеть - сними на телефон как ты спишь, засыпаешь и просыпаешься. Тебя могут ожидать удивительные моменты.

Ну что ж, похоже записей у людей немного.