Одновременное ощущение нескольких тел

Во время выката из тел мы привыкли ощущать два тела. Условно физическое и астральное. В 2019 же году я чувствовал 3 тела одновременно.Интересно ощущение трёх тел: 1 бежит в подъезде, 2 лежит на кровати, 3 выходит ногами из второго и болтает ими в воздухе в такт движения первого тела. Условно можно назвать сновиденным, физическим и астральными телами.

Вопрос контроля сновиденного тела. Было где в книгах. Типа можно бодрствовать и спать одновременно. Типа ты на работе работу работаешь. И управляешь дублем в осе... Этим вопросам занимается марси. Вроде уже неплохо получается.