Мир снов

Форум для изучения осознанных сновидений
 
ФорумФорум  ВиджетыВиджеты  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Удержание во сне методом всматривания

Перейти вниз 
АвторСообщение
RoHS
Admin
avatar

Сообщения : 4143
Дата регистрации : 2017-09-14

СообщениеТема: Удержание во сне методом всматривания   Пт Сен 15, 2017 11:32 am

Если вы чувствуете, что скоро вылетите из сна - не паникуйте, начните спокойно всматриваться в предметы. Пример практика Corvin:

Снился мне обычный сон, какая то фигня. Я стоял в каком то туалете и с кем то разговаривал. И тут увидел что стены туалета выложены маленькой кафельной плиткой. Подумал, что здесь можно поупражняться в созерцании, и тут же понял, что это сон. Дальше пошёл ОС. И всякий раз когда он начинал терять чёткость, появлялось чувство, что сейчас меня выкинет (проснусь), я начинал концентрировать своё внимание на каком нибудь предмете (по принципу созерцания клеточек), и сон восстанавливал свою чёткость.

Дополнительно практик Corvin использовал упражнение "Созерцание клеточек". Вот суть этого упражнения:

Вам понадобится покрывало или ткань в мелкую клетку - от 1 до 9 кв. см. вы должны удобно сесть в устойчивой позе, которую без неудобств сможет удерживать долгое время (допустим, опираясь спиной на стену, раздвинув ноги или сложив их в лотосе, или сидя на пятках). Перед собой положите ткань или покрывало с квадратным узором. Скосите глаза, чтобы получилось совпадение, как в магических картинках. Текстура ткани должна обрести качество "узора за стеклом". Сохраняйте это качество так долго, как сможете. Попробуйте увеличивать время непрерывного удержания этого качество сначала до минуты, потом до двух, трех и т.д. Замечайте моменты переключения видов зрения - обычного и необычного. Замечайте, как усталость мешает концентрации внимания. Замечайте, как посторонние мысли сбивают процесс необычного зрения. Трикс упражнения заключается в развития нового элемента первого внимания и в тренировке фиксации внимания.

Если со временем вам станет скучно выполнять это упражнение, что повлечет усиление внутреннего диалога, используйте еще один трикс: попытайтесь заметить или смоделировать волны на поверхности узора. Или создать вздутие узора на определенном участке в поле вашего необычного зрения.

Задание для сновидящих:

1. Продолжайте заниматься с клетчатым узором.

2. Во время фиксации "необычного взгляда" отмечайте, в каком месте находится "переключатель" режимов видения.

3. Попытайтесь запомнить это место и телесные ощущения.

Само упражнение не сложное и интересное. Ткань с клеточками я заменил на обычный лист А4, нарисовал в MS Visio клеточки. И стал упражняться. Созерцать таким образом можно не только клеточки, но и любые другие повторяющиеся элементы рисунка. Главное что бы они были расположены в колонки и строки на равных растояниях. И не обязательно это должен быть рисунок на бумаге или ткани. Пробовал созерцать тот же рисунок с монитора, рифлёное стекло (рисунок стекла - ромбики, чем не клеточки), мелкая плитка в ванне (если не большая).
Вернуться к началу Перейти вниз
http://mirsnov.forum2x2.ru
RoHS
Admin
avatar

Сообщения : 4143
Дата регистрации : 2017-09-14

СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   Пн Сен 25, 2017 4:14 pm

Так же вы можете смотреть на свои руки, как советовал Кастанеда.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://mirsnov.forum2x2.ru
mcquadrat

avatar

Сообщения : 17
Дата регистрации : 2017-09-18

СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   Пн Сен 25, 2017 4:44 pm

У меня сильное подозрение, что "метод всматривания" - это ересь Wink Наоборот, если есть опасность, что сон становится неустойчивым, полезно переместить взгляд с одного предмета на другой. Это часто выручает. Да и на руки смотреть надо не в упор, а как то так: взгляд на руки - взгляд куда нибудь - опять на руки - опять в сторону...
IMHO, конечно))
Вернуться к началу Перейти вниз
RoHS
Admin
avatar

Сообщения : 4143
Дата регистрации : 2017-09-14

СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   Пн Сен 25, 2017 4:54 pm

Мне помогало. Вот к примеру во втором ОСе(его уже сюда перенёс):
Пошёл дальше вокруг дома. Картинка сна снова стала блекнуть. Я вспомнил, что читал: «для того чтобы продлить ОС надо посмотреть на свои руки». Я взглянул на них. От реальных рук они отличались тем, что на них было много линий. Мне стало больно руку, и я опустил их. Картинка сна улучшилась.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://mirsnov.forum2x2.ru
Saros

avatar

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2018-06-08

СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   Чт Ноя 29, 2018 2:52 am

О чём пишут здесь, понятно. Тема интересная. Ранее я не знал как правильно глядеть в ОС-ах и меня выбрасывало.
Неплохо помню свой первый ОС - начав разглядывать автомобиль меня довольно быстро выкинуло, поскольку я вглядывался в детали и из-за этого сон "поплыл" и "развалился".

Потом я приноровился, поняв что нужно глядеть как-бы на образ объекта целиком, словно целостно воспринимая его и плавно "скользить" взглядом по пейзажу ни за что особо не цепляясь. Словами трудно объяснить, думаю каждый сам что-то такое для себя нащупал.

Вопрос к форумчанам. А вот кто что скажет о кастанедовской "точке отсчёта" при рассматривании сновидения? Этот метод пробовал кто-нибудь? Он в принципе работает?

Вернуться к началу Перейти вниз
RoHS
Admin
avatar

Сообщения : 4143
Дата регистрации : 2017-09-14

СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   Чт Ноя 29, 2018 7:12 am

Вчера про неё только читать начал. Почему-то мне кажется, что эта техника больше подходит для ловли образов во время засыпания.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://mirsnov.forum2x2.ru
Saros

avatar

Сообщения : 118
Дата регистрации : 2018-06-08

СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   Чт Ноя 29, 2018 8:04 am

RoHS пишет:
Вчера про неё только читать начал. Почему-то мне кажется, что эта техника больше подходит для ловли образов во время засыпания.

Не знаю... Надо будет в ОС-е попробовать как-нибудь... Потому и спрашиваю, что не пробовал, если у кого-нить есть опыт, расскажите плиз. Idea
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Удержание во сне методом всматривания   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Удержание во сне методом всматривания
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мир снов :: Осознанные сновидения :: Технологии ОС-
Перейти: